Médico formado pela Escola Paulista de Medicina/Unifesp, faz parte do corpo clínico do Hospital Santa Catarina, onde foi diretor-clínico.
Escreve aos sábados.
Mobilidade moderada preserva a saúde dos idosos
Felipe Gabriel/Projetor/Folhapress | ||
Aula de ioga laboral no Espaço de Convivência do Idoso |
Permanecer imobilizado por longo tempo diante da TV pode exacerbar efeitos prejudiciais e de alto risco em doenças eventualmente presentes nos idosos.
Esta é uma das consequências do comportamento sedentário para a saúde observado nos EUA em idosos entre os 70 e 89 anos de idade.
A solução para uma atividade moderada de idosos é sugerida pelo médico Yu-Tzu Wu, epidemiologista da Universidade de East Anglia, Reino Unido. Ele recomenda passear por 20 minutos, diariamente, com cães (próprios ou de vizinhos). Além dos benefícios para a saúde, haveria o lucro adicional de contatos sociais, às vezes raros em idosos.
O professor Amal Wanitunga e epidemiologistas da Universidade Johns Hopkins, EUA, relata, na revista "Jama" deste mês, pesquisa realizada em oito centros de intervenção no estilo de vida e independência para idosos. O estudo "Tempo sedentário em adultos idosos" mostra que a atividade física moderada ajuda o idoso com mobilidade dificultada a andar melhor e também previne o agravamento de doenças associadas.
No Brasil, revisão de estudos da área foi realizada por Leandro Machado de Rezende e colaboradores do departamento de medicina preventiva da FMUSP e do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, SP e publicada na revista científica "PLOS ONE". Os pesquisadores assinalam que o conhecimento atual sobre o comportamento sedentário na saúde evidencia sua relação com todas as causas de mortalidade.
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