A arte de dizer não

Na minha pesquisa "A cultura da felicidade", 32% das mulheres dizem que não são felizes por serem perfeccionistas, insatisfeitas, críticas, ocupadas, preocupadas, estressadas, inseguras etc.

No entanto, 60% afirma que quer ser mais feliz, leve e divertida.

Elas deram inúmeras dicas para a conquista da felicidade, tais como:

não ser tão crítica com os outros e consigo mesma;

não se preocupar com a autoimagem;

não se cobrar tanto;

não aumentar pequenos problemas;

não se preocupar com a opinião e a aprovação dos outros;

não se levar tão a sério;

não querer ser perfeita;

não ter vergonha do próprio corpo;

não se comparar com mulheres mais jovens, magras e gostosas;

não se olhar muito no espelho;

não conviver com pessoas negativas, agressivas e invejosas;

não fingir orgasmos;

não desperdiçar o tempo com pessoas desagradáveis e fofoqueiras;

não ir a eventos sociais por obrigação;

não responder a todas as demandas de amigos, familiares ou colegas de trabalho;

não dividir o prato só para ser gentil;

não atender aqueles que só sabem pedir ou reclamar (e nunca dão nada em troca);

não emprestar dinheiro nem para o melhor amigo;

não pedir dinheiro emprestado nem se for para o melhor amigo;

não aceitar encomendas quando viajar;

não pedir nada para os que vão viajar;

não ser fiador de amigos ou parentes;

não mendigar amor, atenção e reconhecimento;

não se fazer de vítima;

não achar que é o centro do mundo;

não deixar para amanhã o que pode resolver hoje;

não ter medo de dizer não.

Uma professora de 65 anos disse que descobriu o segredo da felicidade. "Li que o lema da Hillary Clinton é 'foda-se'. Hoje, sou como ela. Não me interessa a opinião dos outros, se gostam ou não de mim e se fazem fofocas. Aprendi a ligar o botão do 'foda-se', passei a dizer não e minha vida ficou muito mais leve."

Ela citou uma frase da atriz Marília Pêra, de 70 anos, para exemplificar a importância de dizer não para ser mais feliz. "A Marília Pêra recusou um projeto importante e uma jovem atriz disse: 'Lógico que você pode dizer não, você é a Marília Pêra!'. Ela respondeu: 'É exatamente o contrário. Eu só sou a Marília Pêra porque aprendi a dizer não'."

Será que é tão simples assim o segredo da felicidade?