Associação de medicina promove encontro para discutir insônia em SP

A APM (Associação Paulista de Medicina) promove um encontro aberto sobre insônia ao público leigo, neste sábado (3).

O objetivo do evento é auxiliar portadores do distúrbio a conviver com a insônia e melhorar a qualidade do sono, segundo o presidente do Departamento de Neurologia da associação, Rubens Reimão.

De acordo com a APM, o problema acomete cerca de um terço da população em algum momento da vida e é o distúrbio de maior ocorrência, atingindo especialmente mulheres e idosos.

Manter a regularidade no horário de dormir e de acordar, evitar o consumo de álcool, fumo e refrigerantes, priorizar uma alimentação leve e de fácil digestão à noite e desligar a televisão pelo menos meia hora antes de dormir são alguns comportamentos que influenciam positivamente o sono, segundo a associação.

SERVIÇO
Data: 3 de Julho de 2010
Horário: 9h30 às 12h
Local: Associação Paulista de Medicina
Endereço: Avenida Brigadeiro Luís Antônio, 278 São Paulo
Informações e Inscrições: 0/XX/11 3188-4251 ou eventos@apm.org.br