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Café da manhã caprichado não ajuda a comer menos ao longo do dia
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COLABORAÇÃO PARA A FOLHA
A teoria de que um café da manhã caprichado ajuda a comer menos pelo resto do dia é um mito, segundo uma pesquisa publicada no "Nutrition Journal". Pesquisadores da Universidade de Munique, na Alemanha, examinaram os hábitos alimentares de cerca de 400 pessoas.
Zé Carlos Barretta/Folhapress |
Estudo realizado na Universidade de Munique mostra que comer mais no café da manhã não ajuda a comer menos |
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Independent" nesta segunda-feira.
Ao longo de duas semanas, os participantes foram solicitados a registrar tudo o que eles comeram e beberam. Alguns sempre comiam muito no café da manhã, outros comiam pouco e alguns ainda pulavam a refeição.
Os pesquisadores descobriram que pessoas que ingeriam mais calorias no café da manhã não deixaram de comer em outras refeições. Os dois grupos --que comiam bastante na refeição e que comiam pouco-- consumiam a mesma quantidade de calorias no almoço e no jantar.
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