//===[ quantidade ]=========================\|/==
//                                           |
var MostrarPontos = true;
var NumeroDePerguntas = 32
var NumeroDeRespostas = 4
var NumeroDeMensagens = 3
//                                           |
//==========================================/|\==

	Monta(); //   <-- NAO ENCOSTE NISSO!

//===[ textos e valores ]===================\|/==
//                                           |
// !!!! DEVE COMEÇAR DO ZERO!!!
// se nao tiver que marcar em negrito a resposta
// certa entre CORRETA[X] = -1

TEXTO[0] = "Eu me culpo quando as coisas dão errado no trabalho"
CORRETA[0] = -1
VALOR[0][0] = 1; OPCOES[0][0] = "Nunca       "
VALOR[0][1] = 2; OPCOES[0][1] = "Às vezes    "
VALOR[0][2] = 3; OPCOES[0][2] = "Várias vezes"
VALOR[0][3] = 4; OPCOES[0][3] = "Sempre      "

TEXTO[1] = "Eu acumulo meus problemas até sentir que estou prestes a explodir"
CORRETA[1] = -1
VALOR[1][0] = 1; OPCOES[1][0] = "Nunca       "
VALOR[1][1] = 2; OPCOES[1][1] = "Às vezes    "
VALOR[1][2] = 3; OPCOES[1][2] = "Várias vezes"
VALOR[1][3] = 4; OPCOES[1][3] = "Sempre      "

TEXTO[2] = "Eu me concentro no trabalho para esquecer os problemas pessoais"
CORRETA[2] = -1
VALOR[2][0] = 1; OPCOES[2][0] = "Nunca       "
VALOR[2][1] = 2; OPCOES[2][1] = "Às vezes    "
VALOR[2][2] = 3; OPCOES[2][2] = "Várias vezes"
VALOR[2][3] = 4; OPCOES[2][3] = "Sempre      "

TEXTO[3] = "Eu descarrego raiva e frustração em quem estiver mais perto de mim"
CORRETA[3] = -1
VALOR[3][0] = 1; OPCOES[3][0] = "Nunca       "
VALOR[3][1] = 2; OPCOES[3][1] = "Às vezes    "
VALOR[3][2] = 3; OPCOES[3][2] = "Várias vezes"
VALOR[3][3] = 4; OPCOES[3][3] = "Sempre      "

TEXTO[4] = "Eu percebo mudanças negativas de comportamento quando estou sob pressão"
CORRETA[4] = -1
VALOR[4][0] = 1; OPCOES[4][0] = "Nunca       "
VALOR[4][1] = 2; OPCOES[4][1] = "Às vezes    "
VALOR[4][2] = 3; OPCOES[4][2] = "Várias vezes"
VALOR[4][3] = 4; OPCOES[4][3] = "Sempre      "

TEXTO[5] = "Eu me importo mais com os aspectos negativos de minha vida"
CORRETA[5] = -1
VALOR[5][0] = 1; OPCOES[5][0] = "Nunca       "
VALOR[5][1] = 2; OPCOES[5][1] = "Às vezes    "
VALOR[5][2] = 3; OPCOES[5][2] = "Várias vezes"
VALOR[5][3] = 4; OPCOES[5][3] = "Sempre      "

TEXTO[6] = "Eu sinto desconforto quando passo por situações novas"
CORRETA[6] = -1
VALOR[6][0] = 1; OPCOES[6][0] = "Nunca       "
VALOR[6][1] = 2; OPCOES[6][1] = "Às vezes    "
VALOR[6][2] = 3; OPCOES[6][2] = "Várias vezes"
VALOR[6][3] = 4; OPCOES[6][3] = "Sempre      "

TEXTO[7] = "Eu acredito que meu papel na organização é desprezível"
CORRETA[7] = -1
VALOR[7][0] = 1; OPCOES[7][0] = "Nunca       "
VALOR[7][1] = 2; OPCOES[7][1] = "Às vezes    "
VALOR[7][2] = 3; OPCOES[7][2] = "Várias vezes"
VALOR[7][3] = 4; OPCOES[7][3] = "Sempre      "

TEXTO[8] = "Eu chego atrasado ao trabalho ou a reuniões importantes"
CORRETA[8] = -1
VALOR[8][0] = 1; OPCOES[8][0] = "Nunca       "
VALOR[8][1] = 2; OPCOES[8][1] = "Às vezes    "
VALOR[8][2] = 3; OPCOES[8][2] = "Várias vezes"
VALOR[8][3] = 4; OPCOES[8][3] = "Sempre      "

TEXTO[9] = "Eu reajo negativamente a críticas pessoais"
CORRETA[9] = -1
VALOR[9][0] = 1; OPCOES[9][0] = "Nunca       "
VALOR[9][1] = 2; OPCOES[9][1] = "Às vezes    "
VALOR[9][2] = 3; OPCOES[9][2] = "Várias vezes"
VALOR[9][3] = 4; OPCOES[9][3] = "Sempre      "

TEXTO[10] = "Eu me sinto culpado de ficar sem fazer nada por uma hora ou mais"
CORRETA[10] = -1
VALOR[10][0] = 1; OPCOES[10][0] = "Nunca       "
VALOR[10][1] = 2; OPCOES[10][1] = "Às vezes    "
VALOR[10][2] = 3; OPCOES[10][2] = "Várias vezes"
VALOR[10][3] = 4; OPCOES[10][3] = "Sempre      "

TEXTO[11] = "Eu me sinto apressado, mesmo que não esteja sob pressão"
CORRETA[11] = -1
VALOR[11][0] = 1; OPCOES[11][0] = "Nunca       "
VALOR[11][1] = 2; OPCOES[11][1] = "Às vezes    "
VALOR[11][2] = 3; OPCOES[11][2] = "Várias vezes"
VALOR[11][3] = 4; OPCOES[11][3] = "Sempre      "

TEXTO[12] = "Eu não tenho tempo para ler jornais com a frequência de que gostaria"
CORRETA[12] = -1
VALOR[12][0] = 1; OPCOES[12][0] = "Nunca       "
VALOR[12][1] = 2; OPCOES[12][1] = "Às vezes    "
VALOR[12][2] = 3; OPCOES[12][2] = "Várias vezes"
VALOR[12][3] = 4; OPCOES[12][3] = "Sempre      "

TEXTO[13] = "Eu exijo ser atendido imediatamente"
CORRETA[13] = -1
VALOR[13][0] = 1; OPCOES[13][0] = "Nunca       "
VALOR[13][1] = 2; OPCOES[13][1] = "Às vezes    "
VALOR[13][2] = 3; OPCOES[13][2] = "Várias vezes"
VALOR[13][3] = 4; OPCOES[13][3] = "Sempre      "

TEXTO[14] = "Eu evito revelar minhas emoções reais tanto no trabalho com em casa"
CORRETA[14] = -1
VALOR[14][0] = 1; OPCOES[14][0] = "Nunca       "
VALOR[14][1] = 2; OPCOES[14][1] = "Às vezes    "
VALOR[14][2] = 3; OPCOES[14][2] = "Várias vezes"
VALOR[14][3] = 4; OPCOES[14][3] = "Sempre      "

TEXTO[15] = "Eu assumo mais tarefas do que posso dar conta por vez"
CORRETA[15] = -1
VALOR[15][0] = 1; OPCOES[15][0] = "Nunca       "
VALOR[15][1] = 2; OPCOES[15][1] = "Às vezes    "
VALOR[15][2] = 3; OPCOES[15][2] = "Várias vezes"
VALOR[15][3] = 4; OPCOES[15][3] = "Sempre      "

TEXTO[16] = "Eu resisto em seguir conselhos de colegas ou de superiores"
CORRETA[16] = -1
VALOR[16][0] = 1; OPCOES[16][0] = "Nunca       "
VALOR[16][1] = 2; OPCOES[16][1] = "Às vezes    "
VALOR[16][2] = 3; OPCOES[16][2] = "Várias vezes"
VALOR[16][3] = 4; OPCOES[16][3] = "Sempre      "

TEXTO[17] = "Eu ignoro minhas limitações físicas e profissionais"
CORRETA[17] = -1
VALOR[17][0] = 1; OPCOES[17][0] = "Nunca       "
VALOR[17][1] = 2; OPCOES[17][1] = "Às vezes    "
VALOR[17][2] = 3; OPCOES[17][2] = "Várias vezes"
VALOR[17][3] = 4; OPCOES[17][3] = "Sempre      "

TEXTO[18] = "Eu deixo de curtir meus hobbies porque o trabalho envolve todo meu tempo"
CORRETA[18] = -1
VALOR[18][0] = 1; OPCOES[18][0] = "Nunca       "
VALOR[18][1] = 2; OPCOES[18][1] = "Às vezes    "
VALOR[18][2] = 3; OPCOES[18][2] = "Várias vezes"
VALOR[18][3] = 4; OPCOES[18][3] = "Sempre      "

TEXTO[19] = "Eu tento resolver situações mesmo antes de pensar nelas com cuidado"
CORRETA[19] = -1
VALOR[19][0] = 1; OPCOES[19][0] = "Nunca       "
VALOR[19][1] = 2; OPCOES[19][1] = "Às vezes    "
VALOR[19][2] = 3; OPCOES[19][2] = "Várias vezes"
VALOR[19][3] = 4; OPCOES[19][3] = "Sempre      "

TEXTO[20] = "Eu sou muito ocupado para almoçar com amigos e colegas durante a semana"
CORRETA[20] = -1
VALOR[20][0] = 1; OPCOES[20][0] = "Nunca       "
VALOR[20][1] = 2; OPCOES[20][1] = "Às vezes    "
VALOR[20][2] = 3; OPCOES[20][2] = "Várias vezes"
VALOR[20][3] = 4; OPCOES[20][3] = "Sempre      "

TEXTO[21] = "Eu adio confrontar e resolver situações difícieis quando elas surgem"
CORRETA[21] = -1
VALOR[21][0] = 1; OPCOES[21][0] = "Nunca       "
VALOR[21][1] = 2; OPCOES[21][1] = "Às vezes    "
VALOR[21][2] = 3; OPCOES[21][2] = "Várias vezes"
VALOR[21][3] = 4; OPCOES[21][3] = "Sempre      "

TEXTO[22] = "As pessoas abusam de mim quando não ajo de forma enérgica"
CORRETA[22] = -1
VALOR[22][0] = 1; OPCOES[22][0] = "Nunca       "
VALOR[22][1] = 2; OPCOES[22][1] = "Às vezes    "
VALOR[22][2] = 3; OPCOES[22][2] = "Várias vezes"
VALOR[22][3] = 4; OPCOES[22][3] = "Sempre      "

TEXTO[23] = "Eu procuro não falar quando sinto sobrecarga de trabalho"
CORRETA[23] = -1
VALOR[23][0] = 1; OPCOES[23][0] = "Nunca       "
VALOR[23][1] = 2; OPCOES[23][1] = "Às vezes    "
VALOR[23][2] = 3; OPCOES[23][2] = "Várias vezes"
VALOR[23][3] = 4; OPCOES[23][3] = "Sempre      "

TEXTO[24] = "Eu evito delegar tarefas para outras pessoas"
CORRETA[24] = -1
VALOR[24][0] = 1; OPCOES[24][0] = "Nunca       "
VALOR[24][1] = 2; OPCOES[24][1] = "Às vezes    "
VALOR[24][2] = 3; OPCOES[24][2] = "Várias vezes"
VALOR[24][3] = 4; OPCOES[24][3] = "Sempre      "

TEXTO[25] = "Eu trato das tarefas antes de priorizar minha carga de trabalho"
CORRETA[25] = -1
VALOR[25][0] = 1; OPCOES[25][0] = "Nunca       "
VALOR[25][1] = 2; OPCOES[25][1] = "Às vezes    "
VALOR[25][2] = 3; OPCOES[25][2] = "Várias vezes"
VALOR[25][3] = 4; OPCOES[25][3] = "Sempre      "

TEXTO[26] = "Eu acho difícil dizer não a pedidos e exigências"
CORRETA[26] = -1
VALOR[26][0] = 1; OPCOES[26][0] = "Nunca       "
VALOR[26][1] = 2; OPCOES[26][1] = "Às vezes    "
VALOR[26][2] = 3; OPCOES[26][2] = "Várias vezes"
VALOR[26][3] = 4; OPCOES[26][3] = "Sempre      "

TEXTO[27] = "Eu sinto que preciso terminar todo trabalho importante a cada dia"
CORRETA[27] = -1
VALOR[27][0] = 1; OPCOES[27][0] = "Nunca       "
VALOR[27][1] = 2; OPCOES[27][1] = "Às vezes    "
VALOR[27][2] = 3; OPCOES[27][2] = "Várias vezes"
VALOR[27][3] = 4; OPCOES[27][3] = "Sempre      "

TEXTO[28] = "Eu acho que não serei capaz de dar conta de toda minha carga de trabalho"
CORRETA[28] = -1
VALOR[28][0] = 1; OPCOES[28][0] = "Nunca       "
VALOR[28][1] = 2; OPCOES[28][1] = "Às vezes    "
VALOR[28][2] = 3; OPCOES[28][2] = "Várias vezes"
VALOR[28][3] = 4; OPCOES[28][3] = "Sempre      "

TEXTO[29] = "Eu me sinto paralisado pelo medo de fracassar"
CORRETA[29] = -1
VALOR[29][0] = 1; OPCOES[29][0] = "Nunca       "
VALOR[29][1] = 2; OPCOES[29][1] = "Às vezes    "
VALOR[29][2] = 3; OPCOES[29][2] = "Várias vezes"
VALOR[29][3] = 4; OPCOES[29][3] = "Sempre      "

TEXTO[30] = "Eu privilegio a carreira profissional em detrimento de minha vida familiar"
CORRETA[30] = -1
VALOR[30][0] = 1; OPCOES[30][0] = "Nunca       "
VALOR[30][1] = 2; OPCOES[30][1] = "Às vezes    "
VALOR[30][2] = 3; OPCOES[30][2] = "Várias vezes"
VALOR[30][3] = 4; OPCOES[30][3] = "Sempre      "

TEXTO[31] = "Eu fico impaciente se algo não acontece na hora que quero"
CORRETA[31] = -1
VALOR[31][0] = 1; OPCOES[31][0] = "Nunca       "
VALOR[31][1] = 2; OPCOES[31][1] = "Às vezes    "
VALOR[31][2] = 3; OPCOES[31][2] = "Várias vezes"
VALOR[31][3] = 4; OPCOES[31][3] = "Sempre      "

//                                           |
//==========================================/|\==

	if(NumeroDeMensagens > 0){//	<--- NAO ENCOSTE NISSO!

//===[ mensagens ]==========================\|/==
//                                           |
// Ignore essa seção se for um quiz
// de respostas certas e erradas...
// nesse caso nao eskeca de setar
// NumeroDeMensagens = 0


Mensagem[0][0] = "Você administra muito bem seu nível de estresse, mas convém lutar para manter um bom equilíbrio: estresse muito baixo pode causar desestímulo"
Mensagem[0][1] = 32
Mensagem[0][2] = 64

Mensagem[1][0] = "O nível de estresse está sob controle. Certas áreas precisam ser melhoradas"
Mensagem[1][1] = 65
Mensagem[1][2] = 95

Mensagem[2][0] = "Cuidado: seu estresse é alto demais. Adote novas estratégias para lidar com o mal"
Mensagem[2][1] = 96
Mensagem[2][2] = 128


//                                           |
//==========================================/|\==

	};Processa(); //   <-- NAO ENCOSTE NISSO!