Veja dicas para dar uma guinada estratégica na carreira em 2010

O começo do ano é um momento propício para fazer um balanço da vida profissional e avaliar o que pode ser mudado ou melhorado. Para Saulo Lerner, consultor da Right Management, os planos para 2010 precisam estar inseridos em um projeto maior de carreira.

"As decisões táticas de curto e médio prazos devem estar alinhadas às de longo prazo. São essas estratégias que vão trilhar o caminho para o objetivo principal ser atingido lá na frente", ressalta.

Veja abaixo as dicas dos especialistas para dar uma guinada na carreira, divididas por áreas de ação.

Recolocação: currículo no mercado e avaliação de empresa

Para quem está desempregado e quer conquistar uma vaga ou para quem planeja mudar de empresa, uma tática eficiente é dar atenção especial ao currículo. "Vale a pena colocar o documento no mercado, para que seja triado", recomenda José Venâncio Monteiro, da consultoria Monteiro Associados.

No entanto, João Marcio Souza, diretor comercial da Hays, alerta que distribuir o currículo para muitas empresas de recolocação não é indicado, pois isso pode expor demais o profissional.

A dica é escolher uma empresa de seleção de ótima reputação, que tenha um "headhunter" responsável, e verificar quem é a pessoa que vai receber as informações, destaca Souza.

Antes de mudar de empresa, avisa o executivo, é necessário escolher bem a nova firma e analisar se a missão e a visão da companhia são semelhantes ao perfil do profissional e se o projeto oferecido é de longo prazo. "Esses cuidados são importantes para não dar um voo de galinha."

Educação: MBA e cultura trazem "upgrade" à formação

Se o profissional quer dar uma virada na carreira no próximo ano, o primeiro quesito a ser analisado é se a formação está adequada ao cargo almejado. Esse é o conselho do consultor Fernando Dias, da Career Center.

"[Fazer] um MBA é um bom recurso, pois, além de conhecimento, o curso agrega pessoas à rede de contatos", observa Irene Ferreira Azevedo, consultora da DBM. "A qualificação ainda pode ser um diferencial exigido para entrar em algumas empresas", completa.

"Se o executivo acha que já possui a instrução necessária, vale fazer cursos de atualização e participar de palestras e seminários", afirma Dias.

Com a atual tendência de internacionalização das empresas brasileiras, é preciso investir em cursos de idiomas e ficar atento às notícias sobre economia, política e relações internacionais, observa Alexandre Fiolho, diretor do Hay Group.

Ler jornais e livros e assistir a filmes também é importante. "Toda bagagem cultural conta pontos", destaca Fiolho.

Contatos: manutenção de rede ativa para criar oportunidades de carreira

A famosa rede de contatos é um importante arsenal para que o profissional consiga recolocação, parceiros de negócios ou indicações de candidatos para uma vaga aberta.

Para ser lembrado, é preciso disseminar sua identidade. "O que fica é o seu nome", determina Irene Ferreira Azevedo, consultora da DBM. Por isso, acrescenta, é importante participar de associações, palestras e outros eventos.

Mas, de acordo com Fernando Dias, da Career Center, não basta apenas fazer contatos -é preciso manter ativas as redes de relacionamento.

Assim, o início do ano é um bom período para retomar relações que estão defasadas com velhos colegas, clientes e outros profissionais. "Essa época é propícia para expandir os relacionamentos", reitera Dias.

Outra forma de ampliar os contatos profissionais é fazendo cursos. "Essa ferramenta, além de agregar conhecimento, também aumenta o "network'", avalia Azevedo.

Promoção: comunicação de intenções aos líderes

O primeiro passo para os que pretendem crescer dentro da empresa e galgar cargos mais altos em 2010 é deixar essa intenção clara para os superiores hierárquicos.

De acordo com João Marcio Souza, diretor comercial da consultoria Hays, o profissional deve comunicar seus planos durante as reuniões e revelar aos líderes os desafios que gostaria de receber.

O executivo, porém, precisa lembrar que o momento econômico ainda requer prudência, pondera Souza.

"Passado o pior da crise, muita gente começa a tirar da gaveta projetos para ascender na carreira", aponta. "É importante manter a cautela ao fazer movimentações em um período de incertezas."

De olho em uma oportunidade futura, o profissional deve continuar mantendo uma atitude positiva e proativa, procurando aprimorar seus conhecimentos e suas habilidades, aconselha Souza.

*"Coaching": acompanhamento aprimora as competências e a liderança

Para os profissionais que querem desenvolver competências, melhorar o relacionamento interpessoal ou aprimorar a liderança, o processo de "coaching" pode ser uma opção para 2010.

O "coach" dá apoio ao profissional e pode ou não ser fornecido como benefício pela companhia. Ele monta e acompanha um plano de ação personalizado e estuda o estilo de vida, os desejos e os "gaps" do cliente, descreve Irene Ferreira Azevedo, da DBM.

"Sem esse recurso, o executivo também pode chegar aonde quer, mas provavelmente vai demorar mais tempo", considera Azevedo.

Há ainda alguma resistência ao uso do "coaching" entre os profissionais, aponta José Venâncio Monteiro, da consultoria Monteiro Associados. "Atualmente, ele tem o mesmo status que a terapia tinha há 20 anos", ressalta.

Naquela época, explica, eram raras as procuras por psicoterapeutas. "As pessoas achavam que podiam resolver os seus problemas sozinhas. Assim como hoje acontece com o "coaching'", pontua.

Saúde: exercícios e terapia são "imbatíveis"

Cuidar da mente e do corpo é essencial para que haja energia para ser aplicada na carreira.
Fazer terapia com um psicólogo, por exemplo, ajuda o profissional a se conhecer melhor e a se relacionar bem com as outras pessoas.

"Um líder que se conhece é imbatível", crava Irene Ferreira Azevedo, da DBM.

A atenção especial ao corpo também deve sair da lista de resoluções de Ano Novo e virar prática. "Invista em exercícios físicos", aconselha Carlos Alberto Pastore, cardiologista e diretor do Serviço de Eletrocardiologia do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo).

Segundo Pastore, a prática de atividade física regular diminui as taxas dos hormônios do estresse no sangue (adrenalina e cortisol) e previne doenças cardíacas, entre outros benefícios.

Além disso, conta o médico, é importante ter uma alimentação saudável e realizar exames preventivos, de acordo com as indicações específicas dos médicos pessoais.