Suco de lima-da-pérsia é indicado para peles ressecadas

Segundo pesquisas, os flavonóides da lima-da-pérsia podem proteger a pele contra os danos causados pelos raios UV. Além disso, por agir como desintoxicante no organismo, o alimento possui efeito alcalino, o que também ajuda na eliminação de resíduos.

A afirmação é de Sarah Owen, autora do livro "100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas", da Publifolha.

Indicado pela autora no título, o suco de laranja, nectarina e lima-da-pérsia é rico em vitaminas, ácido fólico, betacatoreno e outros nutrientes, além de ser refrescante e ideal para reidratar peles ressecadas.

O volume traz opções de sucos e vitaminas energizantes, desintoxicantes, fortificantes e calmantes.

Veja abaixo como preparar o suco de laranja, nectarina e lima-da-pérsia.

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Ingredientes

- 3 laranjas em gomos (sem sementes)
- 2 nectarinas sem caroço cortadas em quatro
- 1 lima-da-pérsia cortada em quatro (descascada e sem sementes)

Modo de preparo

Passe as frutas pela centrifuga alternadamente, mexa e beba em seguida.

"100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas"
Autor: Sarah Owen
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Quanto: R$ 29,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo no site da Publifolha