30/10/2001
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19h47
Um dia, você olha no espelho e se espanta: tem ruguinhas no rosto, a pele já não tem o mesmo brilho, o aspecto parece entristecido. E nada disso aparecia no ano passado.
Tudo acontece muito rápido. Com a queda dos níveis de hormônio causada pelo climatério (período que antecede a menopausa), a alteração estrutural na pele é muito grande.
O declínio na taxa de estrogênio no sangue começa a afetar a quantidade de colágeno e elastina na pele, reduzindo a firmeza e elasticidade. A hidratação e o vigor mudam drasticamente, e os sinais de envelhecimento são muito mais visíveis. A pele vai secando e soltando, e as linhas se tornam mais pronunciadas.
As lentes dos olhos também começam a perder elasticidade, deixando a visão de perto "borrada".
Essa idade é uma fase bastante propensa ao estresse: o processo de envelhecimento começando, filhos para criar, o marido passando pela crise dos 40... E estresse é um excelente vetor para depressão, pressão alta e os primeiros problemas cardíacos.
Para complicar, o metabolismo continua a decrescer. A partir dos 40, aproximadamente, caso não faça exercício regularmente, a mulher começa a perder cerca de 200 g de músculo por ano, ao mesmo tempo em que ganha gordura (que ocupa três vezes mais espaço).
"Por volta dos 38, 40 anos, a mulher desce um degrau na vida, tem uma fase rápida de queda, depois se mantém com a mesma aparência até depois da menopausa", explica o cirurgião plástico Oswaldo Pigossi Jr.
O rosto perde seus sinais de jovialidade. Os vasos dilatados aparecem com mais ênfase. Além das rugas, as sobrancelhas caem, dando aquele temido ar entristecido. A pele perde seu tônus e as bochechas e o pescoço começam a ficar flácidos.
"O ideal nessa idade é deixar de lado as loções e só usar produtos em creme, para combater a tendência da pele ao ressecamento, que vai ficando cada vez maior", indica a dermatologista Zilda Najjar.
As primeiras inimigas a aparecer são as chamadas rugas hipercinéticas: os sinais de expressão na testa, entre os cílios, e na área ao redor dos olhos, os famigerados "pés-de-galinha".
Depois, vêm os sulcos, principalmente os que partem do lado do nariz em direção à boca e os ao redor dos lábios, apelidados pelos médicos de "rugas de fumante".
Para as rugas hipercinéticas, o tratamento mais eficaz é a aplicação de toxina botulínica, o Botox, que paralisa a musculatura, diminuindo a contração muscular e o dobramento da pele. Consequentemente, evita ou atenua a formação de vincos.
O problema é que, além de acabar com os sinais de expressão, a aplicação pode apagar a expressão da pessoa, deixando-a com aquele ar de mordomo inglês, sem mexer um músculo.
Para os vincos e rugas mais profundas, são usadas substâncias que preenchem as cavidades e podem ser absorvíveis e permanentes.
Entre as absorvíveis, as mais comuns são o restilane (para rugas mais superficiais) e o perlane (para sulcos e vincos), dois derivados do ácido hialurônico.
As substâncias permanentes vão desde borrachas, como o silicone, a microesferas de plástico, acrílico e vinil. Mas devem ser usadas com cuidado, porque podem causar irregularidades na pele.
"Hoje, você consegue adiar uma cirurgia plástica em até dez anos só com a manutenção correta da pele e com as técnicas de preenchimento", explica a dermatologista Norma Porfírio, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.
Alimentos anti-oxidantes
Minerais
Zinco: grãos, germe de trigo e frutos do mar
Manganês: grãos integrais e nozes
Cobre: fígado, nozes e frutas
Vitaminas
A (beta-caroteno): cenoura, batata-doce, brócolis, espinafre, couve, papaia, melões, tomate, alface e pêssego
C: acerola, batata, brócolis, caju, couve, escarola, espinafre, kiwi, laranja, limão, morango e tomate
E: amêndoas, avelãs, castanhas, cereais integrais e óleo de girassol
Prefira: Alimentos ricos em fibras, como pão integral, cereais integrais, carnes magras, leite desnatado, frutas e vegetais
Evite: Frituras, embutidos (salame, presunto, etc.), queijos amarelos (mais gordurosos), leite integral e manteiga
Produtos contra as primeiras rugas
Chronos Comunicação Celular Creme 45-60, da Natura (R$ 46,70)
VitActive Cápsulas com Retinol Uso Noturno (atenuante de rugas e linhas de expressão), de O Boticário (R$ 81)
Pureté Soin Hydro-Matifiant (creme hidratante para pele oleosa), da Orlane (R$ 140)
New Hands (creme restaurador de mãos FPS 15), da Neutrogena (R$ 25)
Renew Night Force Complexo Firmador, da Avon (R$ 35,99)
Cellular Brightening System FPS 15 (clareador diurno de manchas) da La Prairie (R$ 444)
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Redução dos hormônios altera estrutura da pele aos 40
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da Revista da FolhaUm dia, você olha no espelho e se espanta: tem ruguinhas no rosto, a pele já não tem o mesmo brilho, o aspecto parece entristecido. E nada disso aparecia no ano passado.
Tudo acontece muito rápido. Com a queda dos níveis de hormônio causada pelo climatério (período que antecede a menopausa), a alteração estrutural na pele é muito grande.
O declínio na taxa de estrogênio no sangue começa a afetar a quantidade de colágeno e elastina na pele, reduzindo a firmeza e elasticidade. A hidratação e o vigor mudam drasticamente, e os sinais de envelhecimento são muito mais visíveis. A pele vai secando e soltando, e as linhas se tornam mais pronunciadas.
As lentes dos olhos também começam a perder elasticidade, deixando a visão de perto "borrada".
Essa idade é uma fase bastante propensa ao estresse: o processo de envelhecimento começando, filhos para criar, o marido passando pela crise dos 40... E estresse é um excelente vetor para depressão, pressão alta e os primeiros problemas cardíacos.
Para complicar, o metabolismo continua a decrescer. A partir dos 40, aproximadamente, caso não faça exercício regularmente, a mulher começa a perder cerca de 200 g de músculo por ano, ao mesmo tempo em que ganha gordura (que ocupa três vezes mais espaço).
"Por volta dos 38, 40 anos, a mulher desce um degrau na vida, tem uma fase rápida de queda, depois se mantém com a mesma aparência até depois da menopausa", explica o cirurgião plástico Oswaldo Pigossi Jr.
O rosto perde seus sinais de jovialidade. Os vasos dilatados aparecem com mais ênfase. Além das rugas, as sobrancelhas caem, dando aquele temido ar entristecido. A pele perde seu tônus e as bochechas e o pescoço começam a ficar flácidos.
"O ideal nessa idade é deixar de lado as loções e só usar produtos em creme, para combater a tendência da pele ao ressecamento, que vai ficando cada vez maior", indica a dermatologista Zilda Najjar.
As primeiras inimigas a aparecer são as chamadas rugas hipercinéticas: os sinais de expressão na testa, entre os cílios, e na área ao redor dos olhos, os famigerados "pés-de-galinha".
Depois, vêm os sulcos, principalmente os que partem do lado do nariz em direção à boca e os ao redor dos lábios, apelidados pelos médicos de "rugas de fumante".
Para as rugas hipercinéticas, o tratamento mais eficaz é a aplicação de toxina botulínica, o Botox, que paralisa a musculatura, diminuindo a contração muscular e o dobramento da pele. Consequentemente, evita ou atenua a formação de vincos.
O problema é que, além de acabar com os sinais de expressão, a aplicação pode apagar a expressão da pessoa, deixando-a com aquele ar de mordomo inglês, sem mexer um músculo.
Para os vincos e rugas mais profundas, são usadas substâncias que preenchem as cavidades e podem ser absorvíveis e permanentes.
Entre as absorvíveis, as mais comuns são o restilane (para rugas mais superficiais) e o perlane (para sulcos e vincos), dois derivados do ácido hialurônico.
As substâncias permanentes vão desde borrachas, como o silicone, a microesferas de plástico, acrílico e vinil. Mas devem ser usadas com cuidado, porque podem causar irregularidades na pele.
"Hoje, você consegue adiar uma cirurgia plástica em até dez anos só com a manutenção correta da pele e com as técnicas de preenchimento", explica a dermatologista Norma Porfírio, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.
Alimentos anti-oxidantes
Minerais
Vitaminas
Prefira: Alimentos ricos em fibras, como pão integral, cereais integrais, carnes magras, leite desnatado, frutas e vegetais
Evite: Frituras, embutidos (salame, presunto, etc.), queijos amarelos (mais gordurosos), leite integral e manteiga
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