Fique atento na hora
de combinar as frutas

da Folha Online

Se você é daqueles que sempre se pergunta se deve comer banana com tomate ou tangerina ou laranja misturada ao coco, fique atento.

As frutas ácidas, como tangerina, morango, laranja e tomate devem ser combinadas somente com frutas subácidas, como, por exemplo, maçã, pêssego, uva ou nectarina.

Caqui, coco e banana são exemplos de frutas doces, que podem ser combinadas com as subácidas, mas nunca com as frutas ácidas.

Após ingerir frutas, você deve esperar pelo menos 30 minutos antes de comer outros alimentos. Tente não comer frutas por um período de no mínimo três horas depois de ter comido outros alimentos.

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