Delícias pra saborear
da Folha Online
Veja abaixo algumas receitas de pratos bem leves, pra saborear antes
que chegue a segunda-feira e você comece a fazer nosso programa.
Dá até pra variar o cardápio durante a dieta.
E mesmo quem está com o corpinho enxuto pode aproveitar.
Leia
mais:
Entre
na corrida em busca do corpo perfeito
É
hora de se preparar para o verão
Coma
certinho para garantir tudo em cima no próximo verão
Atividades
simples ajudam a manter o "shape"
Tome
cuidado na hora de escolher uma academia
Não
pegue carona em dietas mirabolantes
Dieta
hipercalórica e hiperproteica para ganho de massa muscular (aproximadamente
3.600 kcal)
Dieta
de 2.400 kcal
Dieta
de 1.500 kcal
Você
se preocupa em melhorar o corpo para o verão?
Conheça
nossos consultores
Hidratação
e preparo da pele para o verão
Escolha
os produtos para preparar sua pele para o verão
Maquiagem
primavera/verão
Não
arrisque sua pele
Leia também sobre malhação:
Usuários
de anabolizantes ignoram limites
Ciclismo
é comparado à natação
Pilates
aumenta flexibilidade, resistência e força muscular
Leia também sobre alimentação saudável:
Dieta
isolada não resolve: segredo é saber balancear os alimentos
Gordura
é motor do cérebro
|