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Andréa Galante, 35, consultora do Equilíbrio Online
Andréa Polo Galante, 35, é diretora da Apan (Associação Paulista de Nutrição) há dois anos. Desde 1999, é professora do curso técnico de nutrição do Senac (Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial).

É consultora nutricional da Alimentare Consultoria e Cursos, ao lado da química-cientista Conceição Trucco, há quatro anos. É também sócia-proprietária do restaurante KG Refeições, desde 1995.

Formada em nutrição pela UMC (Universidade de Mogi das Cruzes), em 1989, fez pós-graduação em administração de empresas pela Faap (Fundação Armando Álvares Penteado), de São Paulo.



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Ricardo Lima, 35, consultor do Equilíbrio Online
Ricardo Lima, 35, é coordenador-técnico de musculação da rede de academias Runner. Formado em educação física pela Unisa (Universidade de Santo Amaro) em 1994, o colaborador do Equilíbrio Online trabalha há nove anos na academia.

Na vida acadêmica, Lima desenvolveu especialização nas áreas de fisiologia, treinamento básico em musculação, métodos de treinamento esportivo e biomecânica.

Ele começou sua carreira como professor de musculação, passou para a equipe de apoio e depois para coordenador da modalidade, antes de assumir seu cargo atual. O colaborador trabalha ainda como personal trainner.





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