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Viagem de lazer de aposentado requer cuidados básicos
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da Folha de S.Paulo
Veja 100 conselhos para melhorar a vida de quem tem mais de 60 anos.
Após a aposentadoria, o sonho de muita gente é arrumar as malas e dar início a uma seqüência de viagens.
Mas os passageiros idosos têm de prestar atenção em alguns cuidados específicos para que a mudança na rotina não acabe gerando também mudanças na saúde. Afinal, as farmácias e os consultórios médicos não costumam ser pontos turísticos muito interessantes.
76. Ao planejar o roteiro, leve em consideração a temperatura, pois a sensibilidade a variações térmicas é maior nessa faixa etária. Prefira a primavera ou o outono
77. Procure saber se o plano de saúde oferece uma cobertura internacional
78. Peça ao médico um relatório sucinto, em inglês, informando doenças crônicas e medicações em uso; caso ocorra algum problema, o médico do outro país terá como avaliar o quadro de forma mais ampla
79. Leve um eletrocardiograma de base normal; isso pode ajudar quem fizer a avaliação médica a saber se uma eventual alteração nos batimentos cardíacos é crônica ou aguda
80. Leve todos os medicamentos necessários numa quantidade suficiente para todo o período da viagem -sem se esquecer de levar também todo o receituário
81.Leve o telefone celular do clínico, para que, em uma emergência, o médico possa trocar informações com o profissional que o atender
82. Antes de visitar locais isolados, busque se informar sobre o serviço hospitalar mais próximo
83. Quem tem varizes ou costuma ter inchaço nas pernas precisa caminhar freqüentemente no corredor do avião, para facilitar a circulação sangüínea; usar meias elásticas também ajuda
84.Quem já teve trombose e não toma nenhuma medicação anticoagulante pode consultar o médico sobre a possibilidade de tomar uma injeção de anticoagulante antes da viagem, principalmente se for passar muito tempo no avião
Veja 100 conselhos para melhorar a vida de quem tem mais de 60 anos:
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