10/04/2002 - 04h04

Previna e entenda a LER com a ajuda da rede

da Folha de S.Paulo

Para quem está sem dor nos braços, nas costas e nos dedos, navegar pela internet pode ser uma boa medida para não ter problemas com a LER (lesão por esforço repetitivo).

Para quem quer entender o que é a LER, o site www.bristol.com.br tem um manual sobre o assunto. A relação da doença com o trabalho e as regiões do corpo mais atingidas são alguns dos assuntos tratados nas páginas. A LER psicossomática também é relatada.

No site www.astamedica.com.br/guia/ortopedia/index.html, é possível descobrir quais são as principais atividades que podem gerar a LER. Não só quem passa o dia inteiro digitando pode desenvolver o problema. Atividades como lavar roupa, fazer crochê e bater bolo também podem gerar lesões nos tendões.

O site www.aergonomiaquefunciona.com.br dedica várias páginas ao assunto. Explica que a LER pode ser chamada de Dort (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho) quando sua origem está na atividade profissional.

A página explica os quatro estágios da doença e também oferece aos internautas um serviço gratuito de resposta de dúvidas.

O site da HP (www.hp.com/ergo/portuguese/rsiindex.html) também pode ajudar quem quer prevenir a LER. Ele explica como deve ser a postura de quem trabalha com computador.

Para quem é esportista, o site http://saudeweb.terra.com.br/saudeweb pode trazer boas informações na seção medicina esportiva. Traz a curiosidade de a doença existir há séculos. Na Idade Média, era conhecida como a doença dos escribas.

A página do grupo de estudos sobre LER da Universidade Harvard (EUA), que está em www.rsi.deas.harvard.edu, tem muitos desenhos que ensinam a maneira correta de digitar. Boa para quem quer evitar a LER.

Outro site bastante rico em informações é www.rsihelp.com, de Deborah Quilter, autora de alguns livros sobre o assunto.

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