Conheça males causados pelo cigarro e abandone o vício

A lei antifumo entrou em vigor à meia-noite desta sexta-feira (7) em São Paulo. Com a determinação, fica proibido o uso de cigarro e derivados de tabaco em áreas fechadas de uso coletivo, como bares, restaurantes, casas noturnas, escolas, ambiente de trabalho, museus, shoppings, lojas, repartições públicas e táxis.

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Autor explica os motivos do vício em cigarro e seus males

Segundo informações da Secretaria de Saúde de São Paulo, cerca de 500 profissionais ficarão responsáveis por realizar a fiscalização dos estabelecimentos, que poderá acontecer a qualquer hora do dia.

Ainda polêmica, a decisão de proibir o fumo em lugares fechados conta com dados numéricos comprovados a favor de sua vigência. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o cigarro matou mais no século 20 do que todas as guerras somadas: foram 100 milhões de vítimas.

Informações como essa podem ser encontradas no livro "Cigarro" (Publifolha, 2001), da coleção "Folha Explica", e escrito pelo repórter especial da Folha, Mario Cesar Carvalho. Na obra, o jornalista percorre a evolução da indústria do cigarro e mostra que o fumo é a maior causa de mortes evitáveis na história da humanidade. Resume a linha do tempo do tabagismo com base nos conflitos entre a ciência e a indústria, entre o prazer e o risco. Também revela a postura da indústria do cigarro, que sabia da relação entre fumo e câncer desde os anos 50, mas tentou esconder esse fato até a década de 90, utilizando o cinema de Hollywood e a indústria publicitária para manipular a opinião pública a favor do tabagismo. Leia aqui um trecho do livro

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Especialista indica as maneiras para largar o vício em cigarro

Apesar dos inúmeros dados que comprovam os malefícios do cigarro, ele ainda permanece como uma das drogas lícitas mais consumidas e populares do mundo, sobretudo por adolescentes e jovens. O médico e colunista da Folha, Dr. Jairo Bouer, especialista em comportamento jovem e sexualidade, abre uma conversa franca com os adolescentes no livro "Álcool, Cigarro e Drogas" (Panda Books, 2004). Com linguagem esclarecedora, sem discurso moralista nem slogans simplistas, o médico discute abertamente os riscos do consumo de álcool, de fumar cigarro e usar drogas. Também explica como as mudanças na adolescência e problemas com insegurança e timidez podem levar os jovens a procurar as drogas e as bebidas.

Para aqueles que já tem a consciência dos males causados pelo uso do cigarro e desejam abandonar o vício, Martin Raw, o autor do livro "Parar de Fumar É Possível" (Publifolha, 2009) e um dos mais renomados especialistas mundiais em antitabagismo, descreve passo a passo o caminho que pode levar os fumantes a se livrar da dependência e conquistar uma vida mais saudável. O autor traça um percurso que vai desde a tomada de decisão do fumante em abandonar o vício, passa pelo momento da parada e alcança as formas de se manter sem fumar e continuar firme na decisão. Também deixam o livro mais interessantes uma série de curtos relatos de pacientes já tratados por Martin Raw e um guia com perguntas frequentes feitas por quem deseja largar o cigarro.

Confira perguntas respondidas por ele no livro:

- Será que, para começar, eu deveria parar aos poucos?
- Posso mudar para cigarros com menor teor de alcatrão?
- Devo guardar alguns cigarro, só para prevenir?
- Como é a síndrome de abstinência e quanto tempo dura?
- Preciso de algum tratamento complementar?

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"Cigarro"
Autor: Mario Cesar Carvalho
Editora: Publifolha
Páginas: 88
Quanto: R$ 18,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha

"Álcool, Cigarro e Drogas"
Autor: Jairo Bouaer
Editora: Panda Books
Páginas: 80
Quanto: R$19,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha

"Parar de Fumar É Possível"
Autor: Martin Raw
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Quanto: pré-venda
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha