Passar horas em frente ao computador gera cansaço visual; ouça médica

Jovens e adultos têm usado cada vez mais o computador. Alguns ficam em frente à máquina desde o período da manhã até o fim do dia. O resultado por ser o cansaço visual. Para aliviar o problema, o monitor deve ser colocado abaixo da posição primária do olhar (dos olhos na perpendicular) para propiciar o bem estar do digitador, independentemente se este usa óculos ou não.

As informações são da doutora Ana Luisa Hofling-Lima, professora titular e chefe do departamento de oftalmologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Ana Luisa Hofling-Lima

A médica também recomenda que, depois de algumas horas em frente ao computador, os usuários devem abrir a janela e olhar no horizonte, pois esta é uma maneira de relaxar a musculatura dos olhos.

Segundo a oftalmologista, não existem informações cientificas concretas sobre a eficácia do uso de filtros de tela para evitar que as radiações atinjam os olhos.

"Mas nós sabemos que alguns filtros podem dar mais conforto. Uma luz muito intensa de um monitor de computador pode facilitar o cansaço, então nós recomendamos o uso de lentes com filtros, que podem ser fotossensíveis e que, dependendo da luminosidade do monitor, podem ser melhor utilizados", comenta a oftalmologista.

Lima diz que atualmente existem óculos com lentes ocupacionais que são específicas para determinadas atividades. "Nesses óculos, mesmo antes da presbiopia, que é aquela situação que o indivíduo tem um cansaço visual depois 40 anos, nós temos a possibilidade de prescrever lentes com uma pequena adição e dar um maior conforto para o paciente", explica a doutora.