Vitamina C não previne gripes e resfriados; ouça médico da Unifesp

As doenças respiratórias costumam piorar no inverno, principalmente pela mudança da temperatura, que fica mais fria, e pelo ar mais seco. Pessoas que já sofrem com doenças como asma, bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica e rinite, podem ter seus efeitos agravados nesta época do ano.

As informações são de Oliver Nascimento, médico pneumologista da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). O costume de se colocar bacias com água para umedecer o ambiente já é conhecido por muitos. Neste podcast o especialista descreve outras práticas para combater o problema e discorre sobre suas causas.

Oliver Nascimento

Segundo ele, nesta época aumentam as chances de se contrair gripes, resfriados e pneumonias, que são as chamadas infecções respiratórias.

Os que mais sofrem com a mudança climática são as crianças e os idosos. As crianças por terem as vias aéreas um pouco mais despreparadas e os idosos por contarem com uma imunidade menor. Um dos facilitadores da transmissão de bactérias e vírus causadores das infecções respiratórias entre as pessoas é a aglomeração em ambientes fechados, afirma o médico.

"O que nós podemos fazer para minimizar estes problemas? Primeiro, manter uma boa qualidade de alimentação. Para aquelas pessoas mais propensas a infecções, como por exemplo, crianças, e idosos, pessoas acima de 60 anos, está indicado o uso da vacinação contra gripe, que é geralmente aplicado no mês de abril", afirma o especialista.

Outro alerta é de que, ao contrário do que muitos pensam, a vitamina C não previne gripes e resfriados. O uso prolongado desta vitamina é desnecessário, segundo Nascimento.

"Nossas vias aéreas são preparadas para ter certa umidade. Então quando nós respiramos, o ar passa pelo nariz, pela garganta, onde fica aquecido e úmido. Quando tem este clima mais seco, o ar na hora que passa pelas vias aéreas não consegue se umidificar adequadamente", explica o médico.

Após este processo, o ar chega mais seco aos pulmões, dificultando a respiração, ainda mais dos que já possuem alguma das doenças citadas, conclui Nascimento.