Ouça dicas para manter a saúde dos olhos em dia

Visão embaçada, ardência nos olhos, lacrimejamento, dor de cabeça. Esses são alguns dos sintomas apresentados por quem fica horas em frente ao computador, seja para trabalho ou lazer, segundo a oftalmologista Denise Strake.

De acordo com a médica, outros fatores associados podem piorar a situação, como o uso de ventiladores e o ar-condicionado, que deixam o clima mais seco, aumentando assim a evaporação da lágrima.

Denise Strake

A especialista diz que algumas medidas ajudam a minimizar a ocorrência desses incômodos, como manter uma distância de 60 cm da tela do monitor, mantê-lo um pouco abaixo das linhas dos olhos e prestar atenção à iluminação do ambiente.

"A cada uma hora de uso do computador, fazer uma pausa de dez minutos olhando a uma distância de 6 m pelo menos. Sempre que lembrar deve-se piscar e pode-se utilizar colírios lubrificantes, se necessário, somente sob orientação médica", recomenda Strake.