Livro é dedicado às crianças que querem aprender a praticar ioga

À primeira vista pode parecer difícil fazer com que meninos ou meninas, com seus 7, 8 anos, consigam se concentrar em uma aula de ioga. No entanto, a professora Mary Kate Chryssicas, que treina crianças há mais de 15 anos, desenvolveu um método eficiente para ensinar a técnica a eles. Chryssicas completou seus estudos no Radiant Child Yoga Program.

Divulgação

Capa do livro "Eu Adoro Ioga"

O livro "Eu Adoro Ioga" , da Publifolha, Mary Kay mostra como fazer a postura do gato ou do cão abaixado, com todos dos animais nas posições que inspiraram tais nomes. O volume tem capa dura e é ricamente ilustrado.

A ioga pode ser praticada por pessoas de todas as idades e é benéfica para o relaxamento e postura. Nas páginas de "Eu Adoro Ioga" também há posições com inspirações diversas, como o alongamento "esqui aquático", no qual a autora sugere que a criança, sentada sobre suas pernas, segure a corda do esqui com uma mão, enquanto tenta tocar a água com a outra.

O livro é recomendado para as crianças e, além da associação de imagens com as posturas de ioga, dedica um capítulo a brincadeiras que podem ser feitas durante os exercícios. A hora do relaxamento também ganha destaque na publicação. O livro integra a coleção "Eu Adoro", da qual também faz parte o volume "Eu Adoro Balé".

"Eu Adoro Ioga"
Autor: Mary Raye Chryssicas
Editora: Publifolha
Páginas: 48
Quanto: R$ 32,00
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha

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