Livro traz receitas de preparo simples que mantêm as crianças ativas

Uma das melhores maneiras de ajudar seu filho a se desenvolver e a ser feliz é escolher e preparar pratos nutritivos e de boa qualidade, uma vez que a alimentação desempenha papel fundamental na saúde física e, por extensão, na saúde mental e psicológica.

Reprodução

Capa de "100 Receitas Para Crianças Felizes", da Publifolha

Em níveis equilibrados, o açúcar no sangue ajuda a manter o humor estável e um sistema digestivo saudável. Já a falta de nutrientes pode prejudicar a imunidade.

O livro "100 Receitas Para Crianças Felizes", da Publifolha, apresenta uma seleção de alimentos que garantem o bem-estar de crianças entre 4 e 12 anos. Os pratos são simples e de rápido preparo que introduzem uma dieta saudável e divertida para toda a família.

O volume sugere ingredientes naturais, integrais e frescos. As receitas possuem símbolos para orientar os leitores em caso de necessidades especiais. São indicações para vegetarianos e alertas para a utilização de trigo, glúten, ovos entre outros.

No início da publicação, tabelas servem de guia para conhecer os alimentos, nutrientes e seus benefícios para a saúde. O leitor encontra como preparar refeições principais, sobremesa e lanches.

Receitas:

• Prepare "mordidas do coelho"
• Faça uma nutritiva e colorida salada de pêssego com presunto
• Veja como preparar muffins de maçã e amora

"100 Receitas Para Crianças Felizes"
Autor: Charlotte Watts e Gemini Adams
Editora: Publifolha
Páginas: 144
Quanto: R$ 29,90
Onde comprar: Nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou na Livraria da Folha

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