Publifolha
21/03/2008 - 17h20

Especialistas indicam em livro como se proteger do estresse do dia-a-dia

da Folha Online

O estresse não é mais um mistério. Hoje em dia sabe-se muito sobre suas causas e como solucioná-las ou lidar com elas. O difícil é traduzir o conhecimento de forma prática, com orientações eficazes e reais que possam ser aplicadas no dia-a-dia.

É isso que propõe o livro Teste Sua Resistência ao Estresse da série Teste, da editora Publifolha.

Nele é possível realizar testes e se questionar de modo a entender melhor as causas do desgate da rotina diária e formas para reduzir os efeitos das situações estressantes.

Divulgação
Teste Sua Resistência ao Estresse
Teste Sua Resistência ao Estresse

Teste Sua Resistência ao Estresse apresenta uma visão geral do estresse, suas causas e efeitos, sugere melhorar o modo de pensar, estabelecer hábitos saudáveis e se mostrar flexível ante a situações do cotidiano.

Leia dicas de como desenvolver hábitos saudáveis para driblar o estresse

Confira os outros títulos da série Teste: Teste Sua Capacidade de Liderança, Teste Seu Potencial de Crescimento, Teste Suas Competências Pessoais e Teste Seu Estilo de Administração.

Os livros da coleção, que custam R$ 14,90, estão em promoção no site da Publifolha por R$ R$ 9,90. Veja também outras promoções a partir de R$ 4,90. Consulte regularmente a seção de promoções da Publifolha e consulte regularmente as "superpromoções" da seção Publifolha na página principal da Folha Online.

Teste Sua Resistência ao Estresse
Autor: Liz O'Neill e Brian O'Neill
Editora: Publifolha
Páginas: 96 páginas
Quanto: R$ 14,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha

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