Especialistas indicam em livro como se proteger do estresse do dia-a-dia

O estresse não é mais um mistério. Hoje em dia sabe-se muito sobre suas causas e como solucioná-las ou lidar com elas. O difícil é traduzir o conhecimento de forma prática, com orientações eficazes e reais que possam ser aplicadas no dia-a-dia.

É isso que propõe o livro Teste Sua Resistência ao Estresse da série Teste, da editora Publifolha.

Nele é possível realizar testes e se questionar de modo a entender melhor as causas do desgate da rotina diária e formas para reduzir os efeitos das situações estressantes.

Divulgação

Teste Sua Resistência ao Estresse

Teste Sua Resistência ao Estresse apresenta uma visão geral do estresse, suas causas e efeitos, sugere melhorar o modo de pensar, estabelecer hábitos saudáveis e se mostrar flexível ante a situações do cotidiano.

Leia dicas de como desenvolver hábitos saudáveis para driblar o estresse

Confira os outros títulos da série Teste: Teste Sua Capacidade de Liderança, Teste Seu Potencial de Crescimento, Teste Suas Competências Pessoais e Teste Seu Estilo de Administração.

Os livros da coleção, que custam R$ 14,90, estão em promoção no site da Publifolha por R$ R$ 9,90. Veja também outras promoções a partir de R$ 4,90. Consulte regularmente a seção de promoções da Publifolha e consulte regularmente as "superpromoções" da seção Publifolha na página principal da Folha Online.

Teste Sua Resistência ao Estresse
Autor: Liz O'Neill e Brian O'Neill
Editora: Publifolha
Páginas: 96 páginas
Quanto: R$ 14,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha

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