Livro mostra tudo que você precisa saber para ter uma vida mais saudável

De forma clara e objetiva, o livro "Saúde", da série "Bem-Estar", da Publifolha explica como agem os principais sistemas do corpo, o que pode ser feito para eles funcionarem melhor e como atuam os principais inimigos da saúde.

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Livro mostra o que é preciso para ter uma vida mais equilibrada e longe de doenças

A publicação propõe soluções eficientes para combater os principais vilões que atacam a vida saudável, como o tabagismo, o estresse, as drogas, o sedentarismo, o excesso de gordura e açúcar.

- Veja como combater o colesterol

Em contrapartida, o volume também apresenta e traz informações completas sobre os principais aliados da nossa saúde: os exercícios físicos, o sexo e o sono.

O livro conta com a opinião dos melhores especialistas do país nas áreas de cardiologia, endocrinologia e oftalmologia, entre outras.

- Ouça podcast da autora Lilian Rossetti sobre os benfícios de uma boa alimentação e dos exercícios físicos.

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- Heloísa Noronha ensina como conseguir um bronzeado bonito e uniforme em podcast.

Heloísa Noronha - 25/12/07

As autoras

Heloísa Noronha é formada em jornalismo pela Universidade Metodista de São Paulo. Trabalhou como repórter no Diário do Grande ABC, e especializou-se no segmento de revistas femininas. Foi editora de comportamento da Nova e de beleza e saúde da UMA. Tem textos publicados em várias revistas, como Claudia, Corpo a Corpo, Criativa e Viva Saúde. Trabalha atualmente na Editora Globo.

Lilian Rossetti formou-se em jornalismo pela Universidade Metodista de São Paulo. Iniciou sua carreira no Diário do Grande ABC. Trabalha há mais de dez anos com jornalismo nas áreas de saúde, nutrição, beleza, fotografia e negócios.

"Saúde"
Autoras: Heloísa Noronha e Lilian Rossetti
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Quanto: R$ 29,90
Onde comprar: Nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou no site da Publifolha