Confira trechos do livro "O Gigante em Você"

Confira abaixo alguns trechos do livro "O Gigante em Você - Maximize a sua auto-estima", da Publifolha:

Pense como um gigante

O negativismo decorrente da baixa auto-estima é um desafio para gigantes. Livre-se do hábito da indolência mental sem ter tolerância nenhuma com aquele inimigo traiçoeiro. Tente reconhecer os pensamentos negativos e reverta a situação rapidamente para manter uma atitude positiva em relação à vida.

"Olho no espelho e respeito aquele que eu vejo; aprovo a pessoa que me olha."

"Olho no espelho e critico aquele que eu vejo; desaprovo a pessoa que me olha."
Jan Sutton (consultor em "O Gigante em Você")

Você se identifica com alguma das frases acima?

Com qual delas?

Se você se reconhece na primeira frase, parabéns! Você tem um bom grau de auto-estima.

Reprodução

"O Gigante em Você - Maximize sua auto-estima", da Publifolha

Se você se identifica mais com a segunda frase, a sua auto-estima precisa de uma atenção considerável. Todavia, que fique claro: você não é o único. Muitas pessoas se avaliam negativamente, mas o bom é que a auto-estima não é estática - ela pode ser mudada. O autoconhecimento, a aceitação própria e uma atitude positiva são fundamentais para aumentar a auto-estima, e este livro pequeno com uma grande mensagem serve justamente para ajudá-lo nisso.

Este capítulo destaca a relação entre depressão, negativismo e baixa auto-estima. Analisaremos como as pessoas pensam e mostraremos como deter e enfrentar o negativismo e começar a pensar como um gigante. O capítulo termina com orientações simples para relaxar corretamente.

O que é auto-estima?

Auto-estima é uma mistura de amor-próprio e autoconfiança. É acreditar que você tem valor - que é digno, capaz e adorável. Segundo William Stewart, autor de "Building Self-esteem" (1988), "uma auto-estima alta parece estar relacionada com o sentimento de otimismo e o de ser capaz de exercer controle sobre os acontecimentos".

A auto-estima também tem relação com a consciência das próprias qualidades positivas - pensar positivo a respeito de si mesmo, ter uma noção real das deficiências e ter a capacidade de assumir riscos e lidar com as dificuldades da vida.

Auto-estima não é achar que você é bom em tudo ou que qualquer coisa que você faça é maravilhosa. E também não deve ser confundida com egocentrismo, presunção, egoísmo ou superioridade, que geralmente são tentativas de disfarçar ou sentimentos negativos para consigo mesmo.

"O Gigante em Você - Maximize a sua auto-estima"
Autor: Mark Tyrrell
Editora: Publifolha
Páginas: 112
Quanto: R$ 16,90
Onde comprar: Nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha