PUBLIFOLHA: Sucos ajudam a desintoxicar e fortalecer o organismo

Beber um suco natural ou uma vitamina é uma importante forma de obter minerais, antioxidantes e nutrientes necessários para manter a saúde e a aparência. Ingerir a quantidade diária adequada de frutas fica fácil se isso puder ser feito com alguns goles.

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Quem acha que suco só pode ser feito com uma fruta por vez e que vitamina é simplesmente misturar leite e banana vai se surpreender com o livro "100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas", da coleção "100 Receitas de Saúde", da Publifolha.

Escrito por Sarah Owen, o volume apresenta uma série de receitas de sucos e vitaminas que misturam todo tipo de fruta: desde as mais comuns como banana, maçã e laranja a grapefruit e damasco, com legumes e verduras, como beterraba, cenoura, pepino, brócolis e muitas outras. As bebidas indicadas no livro possuem a capacidade de desintoxicar o organismo, ajudar a perder peso, dar energia, acalmar, evitar o envelhecimento, colaborar com a digestão, fortalecer e melhorar o funcionamento do cérebro.

Cada receita de suco vem acompanhada de informações sobre as propriedades terapêuticas dos ingredientes utilizados, além de orientações detalhadas de como preparar a bebida e sua quantidade de calorias e gordura.

"100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas" conta com um capítulo especial de orientações sobre doenças. Assim é possível aprender qual suco pode ajudar no tratamento de problemas como acne, artrite, asma, candidíase, cistite, depressão, doença cardíaca, eczema, enxaqueca, herpes, obesidade, insônia, queda de cabelo, tensão pré-menstrual, síndrome do ovário policístico, câncer, entre outras.

No glossário do livro, o leitor encontra ainda a explicação de como determinada vitamina age no corpo, o que faz com que o suco beneficie o bom funcionamento do organismo.

Confira algumas receitas de sucos:

• Suco de cenoura, limão e óleo de linhaça
• Suco fortificante que ajuda a prevenir tumores
• Suco energizante de amora, maçã e abacaxi
• Suco de grapefruit, melão e framboesa que ajuda na dieta

"100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas"
Autor: Sarah Owen
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Quanto: R$ 29,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha