Prepare suco energizante de amora, maçã e abacaxi

Para quem está precisando de energia, o suco de amora, maçã e abacaxi é a opção ideal.

A amora é rica em vitamina C, que aumenta o nível de energia no organismo. O suco de maçã fresco, por sua vez, também contém esta vitamina, além de frutose e ácido málico - substâncias que produzem energia. O abacaxi é um excelente fonte de manganês, que que é usado pelas enzimas produtoras de energia.

Veja abaixo a receita do suco de amora, maçã e abacaxi do livro "100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas", que conta com um capítulo especial sobre sucos e vitaminas energizantes.

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Amora, maçã e abacaxi

Ingredientes

- 25 amoras
- 2 maçãs cortadas em fatias
- 1 abacaxi sem casca cortado em pedaços grandes

Modo de preparo

Passe as frutas pela centrífuga alternadamente, mexa e beba em seguida.

Rendimento

Todas as receitas do livro rendem aproximadamente duas porções, embora o rendimento possa variar em função do tamanho dos ingredientes e de seu teor de água.

"100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas"
Autor: Sarah Owen
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Quanto: R$ 29,90
Onde comprar: nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo no site da Publifolha