Livro desmitifica o estresse e ensina a desenvolver a auto-responsabilidade

A maioria das pessoas acredita que os maus hábitos alimentares, o sedentarismo, a pressão no trabalho, o cansaço físico e mental, entre outros fatores, são responsáveis pelo comprometimento da saúde e, portanto, sinônimos de estresse.

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Livro apresenta meios de afastar o estresse e viver plenamente a vida

Porém, de acordo com o livro "Viva Melhor - Os Sete Clicks! Essenciais para uma Vida sem Estresse", publicado pela editora Publifolha, nós somos mais responsáveis pela qualidade da nossa vida e pelo o que vivemos, do que os fatores externos.

O título indica o direcionamento básico e os métodos interiores para livrar o leitor das ilusões mais comuns que o mantêm preso ao hábito de pensar de forma preguiçosa ou negativa. O intuito é ajudar as pessoas a ver, desafiar e se livrar das falsas crenças que as mantêm atoladas em comportamentos estressantes.

A partir da análise de sete mitos sobre o estresse - "Estresse tem um papel natural, positivo na vida moderna", "Só médicos sabem diagnosticar e tratar o estresse", "É preciso sentir estresse para se atingir o máximo desempenho", "Estresse é um fenômeno físico que passa com descanso e relaxamento", "Mudar a alimentação, fazer exercício e tirar férias acabam com o estresse", "Só quem trabalha 14 horas por dia sob pressão sente estresse", "Outras pessoas, situações e acontecimentos são responsáveis pelo seu estresse" - o escritor inglês Mike George quebra paradigmas e apresentada uma nova forma de lidar com os desafios diários: a auto-responsabilidade.

O alvo é ajudar você a ver que pode ter percepções mais positivas e criar sentimentos também mais positivos, mais profundos. Um dos objetivos é ajudar a reacender a percepção do seu verdadeiro eu, em vez do eu que aprendeu dos outros, à medida que trilha seu caminho para a elevação pessoal.

"Viva Melhor - Os Sete Clicks! Essenciais para uma Vida sem Estresse" lista e comenta verdades e mentiras sobre o estresse e indica como eliminá-lo da sua vida.

Descubra quais são os sete passos que o fará ouvir a sua consciência, dar significado à vida e afastar o estresse. Afinal, segundo o autor Mike George, "felicidade não é destino, é jornada".

AUTOR

Mike George é conhecido por ser um grande orador e professor de consciência espiritual, administração pessoal, visualização criativa, pensamento positivo e controle de estresse. É editor-chefe da revista Heart and Soul e conferencista sênior na Brahma Kumaris World Spiritual University.

Dentre as obras de George, inclue-se "1001 meditações", também publicada pela Publifolha.

"Viva Melhor - Os Sete Clicks! Essenciais para uma Vida sem Estresse"
Autor: Mike George
Editora: Publifolha
Páginas: 104
Quanto: R$ 19,90
Onde comprar: Nas principais livrarias, pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Publifolha.