Relógio biológico dos adolescentes exige mais descanso

Um grande desafio aos estudantes que estudam no período matutino é se manter atento às aulas com um inconveniente: o sono.

No programa "Vila Dimenstein" desta semana, a neuropediatra Márcia Pradella fala sobre a necessidade do jovem de dormir uma hora a mais por dia e, conseqüentemente, diminuir o prejuízo escolar. A apresentação é de Gilberto Dimenstein.

A sugestão dada pela neuropediatra é que as crianças estudem pela manhã, deixando o período da tarde para os mais velhos. Segundo ela, o relógio biológico dos mais novos exige menos descanso do que o dos adolescentes.

Formada em neurologia pediátrica, Márcia Pradella participou de um programa de pesquisas na Bélgica e estudou os distúrbios do sono dos adultos. Posteriormente, começou a participar de pesquisas sobre a dificuldade de dormir das crianças e dos adolescentes. Ao voltar para o Brasil, criou o departamento especialmente para estudar o sono, na Universidade Federal de São Paulo.

Gilberto Dimenstein, 48, é membro do Conselho Editorial da Folha e criador da ONG Cidade Escola Aprendiz. Coordena o site de jornalismo comunitário da Folha. Escreve para a Folha Online às segundas-feiras.