Segundo pesquisa, 80% das adolescentes grávidas comem mal

Pizza, chocolate e refrigerante estão entre os alimentos preferidos das adolescentes grávidas. Uma pesquisa da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo feita com 200 adolescentes gestantes até 17 anos identificou que 80% delas se alimentam mal, preferindo alimentos ricos em carboidratos e gorduras a uma dieta à base de legumes e fibras.

O risco, segundo a nutricionista Marta Del Porto Pereira, coordenadora do levantamento, é que os bebês nasçam com baixo peso, ou ainda prematuros. A alimentação inadequada pode provocar danos também à gestante, como mal-estar, azia e dificuldades respiratórias.

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A nutricionista recomenda às grávidas que façam uma dieta rica em fibras, e com fontes de ferro e ácido fólico, como o feijão. Legumes, frutas e muita água devem fazer parte do dia a dia da gestante.