São Paulo, domingo, 30 de outubro de 1994
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Entre em forma no calor da hora

CLAUDIA GONÇALVES

Todo início de verão é a mesma coisa: milhares de ``pneumáticos" sedentários invadem as academias, desesperados para ficar pele e músculos. Mas a forma ideal –se é que há uma– só é atingida com persistência e muita paciência. Uma dica: sentir-se satisfeito e motivado com os exercícios que terá pela frente já é meio caminho andado para o aspirante a atleta. Caso contrátrio, depois que a novidade virar rotina, todo o pique vai tênis abaixo. Vale tudo para manter o interesse: desde variações em exercícios, aparelhos e horários de aulas até um walkman munido de fita especial para malhação. De resto, é só ler o roteiro ``Forma" que a Revista da Folha publica nas páginas seguintes e escolher a melhor maneira para entrar em forma.

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