São Paulo, quinta-feira, 14 de abril de 1994
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Adaptação à altitude e à baixa temperatura exigem precauções

DA REDAÇÃO

Adaptação à altitude e à baixa temperatura exigem precauções
O primeiro problema de quem vai para as Montanhas Rochosas é a altitude.
Para minorar seus efeitos, convém evitar –pelo menos nos dois primeiros dias– comidas pesadas e cafeína (presente no café e na Coca-Cola).
Quem não está acostumado com o frio e o ar rarefeito pode também ter sangramentos no nariz e lábios ressecados. Providencie manteiga de cacau e creme hidratante.
Para evitar resfriados, que estragam uma temporada na neve, o ideal é levar também um estoque de vitamina C.
Nos dias de sol, o reflexo na neve pode causar queimaduras e o ideal é usar filtro solar com fator de proteção 25.
Para esquiar é preciso alugar equipamento básico. Nas estações do Colorado é possível encontrar botas, bastões e esquis a preços razoáveis. As roupas impermeáveis, também parte do equipamento básico, podem ser alugadas e há estações que oferecem a possibilidade de compra com desconto do montante gasto com aluguel.
Como Denver é a primeira parada, uma boa sugestão é comprar remédios, luvas, óculos escuros especiais, gorro e roupas de baixo na capital do Colorado.
Boas lojas de esporte ficam na 16th Street e nos shopping centers.
Tudo o que puder ser alugado não deve ser comprado. O equipamento precisa acompanhar a evolução do esquiador, é desajeitado, difícil de despachar e se desatualiza muito rapidamente.(SC)

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