São Paulo, domingo, 24 de dezembro de 1995 |
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Motociclista aproveita calor para intensificar os treinos Ele vai seguir cuidados básicos para escapar do sol forte JAIRO BOUER
Apesar de preferir treinar no calor, Barros pretende seguir cuidados básicos para escapar das temperaturas elevadas e do sol forte dos próximos meses. "Vou procurar treinar no início das manhãs e beber muito líquido para compensar o que perco na transpiração", diz ele. O piloto chegou ao país no início de outubro, depois do encerramento da temporada de 95. "Tirei um mês de férias para poder aliviar o estresse. Estava uns 2 kg acima do meu peso ideal. Em novembro, iniciei o período de treinamento mais leve." Na última semana, depois de ter passado por uma série de testes de avaliação física, que checaram as condições cardiovaculares e musculares, Alexandre começou a intensificar os treinos. Passou a treinar duas horas por dia em dezembro e, em janeiro, pretende aumentar esse período para três horas diárias. "Se eu consigo dar uma escapada para a praia, procuro correr no começo da manhã." Em março, Barros inicia a temporada de 96, na Malásia. (JB) Texto Anterior: 'Candidato a atleta' deve ir devagar com exercício Próximo Texto: Prefira roupas leves e claras Índice |
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