São Paulo, sexta-feira, 9 de junho de 1995
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Exercícios fortalecem ossos e músculos

DA REDAÇÃO

Exercícios físicos facilitam a transmissão de sinais elétricos que estimulam músculos e fortalecem ossos. As conclusões são de dois estudos independentes publicados hoje e amanhã.
O primeiro deles, do Instituto Karolinska (Suécia), explica que a proteína chamada "neurotrofina 4 (ou NT-4), produzida por células musculares, é responsável por efeitos benéficos de exercícios no desempenho muscular.
O estudo, publicado hoje na revista científica "Science, revela que a proteína facilita as conexões entre nervos e músculos.
Baseados em pesquisas realizadas com ratos, os cientistas descobriram que a atividade física é necessária para que os músculos produzam a proteína NT-4.
No experimento, a equipe injetou a proteína nos músculos dos animais. Como resultado, os neurônios que levam impulsos nervosos aos músculos se desenvolveram e formaram mais conexões com as células musculares.
Os cientistas acreditam que a descoberta possa levar ao desenvolvimento de uma droga contra doenças que atacam neurônios.
Essas doenças -conhecidas como doenças do neurônio motor- provocam diminuição na força muscular e na capacidade motora.
Entre as vítimas deste tipo de mal, está o físico inglês Stephen Hawking, que tem quase todo o corpo paralisado.
O segundo estudo, realizado por cientistas do Instituto de Ciências Médicas e Veterinárias de Adelaide (Austrália), afirma que a atividade física proporciona ossos saudáveis em homens.
Publicado na revista "British Medical Journal, ele informa que os exercícios reduzem o risco de fraturas e de osteoporose (quando os ossos ficam mais porosos).
Médicos costumam sugerir a mulheres que elas se exercitem frequentemente e comam alimentos ricos em cálcio, para diminuir o risco de desenvolver a doença.
Os pesquisadores australianos descobriram que exercícios são tão benéficos, nesse sentido, para homens quanto para mulheres.
Foram estudados 137 homens com osteoporose. Eles descreveram seus hábitos alimentares e a frequência com que realizam exercícios físicos.
Os cientistas puderam comprovar que os homens que se exercitavam com mais frequência possuíam ossos mais densos, o que reduz a possibilidade de fraturas.
O enrijecimento dos ossos por exercícios é análogo ao dos músculos: a atividade física pressiona o órgão, provocando uma resposta do organismo, que passa a enviar mais nutrientes para fortalecê-lo.

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