São Paulo, quinta-feira, 27 de novembro de 1997
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ESCOLHA SUA ACADEMIA

A IMPORTÂNCIA VARIA CONFORME O INTERESSE DE CADA UM

Os profissionais
Cheque se são graduados em educação física
Se recebem treinamento constante
Se estão atualizados com as inovações técnicas do mercado
Se oferecem atenção aos alunos, em especial aos iniciantes

Sua saúde
Observe se existem avaliações médica e física
Se há reavaliação para comparação de resultados
Se é oferecido programa individualizado de trabalho e diferentes níveis de aula para alunos iniciantes e avançados, por exemplo
Se há serviços médicos de emergência e primeiros socorros
Se existe acompanhamento diferenciado para casos especiais
Se há limite de idade ou restrições a determinadas atividades

As aulas
Confira se há flexibilidade de horário, com diferentes tipos de aulas de manhã, à tarde e à noite
Se a academia oferece aulas aos sábados
Se existem turmas separando alunos iniciantes de avançados
Se os programas oferecem as novidades do mercado

As instalações
Assista a uma aula em horário movimentado, para conferir se não há muitos alunos por sala
Cheque se há instrutores suficientes nas aulas de musculação
Se as salas são bem ventiladas
Se os equipamentos são de última geração e em quantidade compatível com o número de alunos
Se há diversidade de materiais oferecidos em sala de aula
Se as instalações foram projetadas especialmente para a prática de atividade física -com bom piso nas salas que garanta amortecimento e aderência compatíveis às atividades oferecidas, por exemplo
Nos vestiários, verifique a quantidade e qualidade das duchas, sanitários, armários e suas condições de funcionamento
Se há higiene, de modo geral

Comodidade e localização
Procure escolher um local que seja próximo ao seu trabalho ou sua casa
Cheque se é fácil para estacionar, se há estacionamento ou convênio com estacionamentos próximos

Outros serviços

Confira se existe orientação nutricional, lanchonete, segurança, massagem, estética, aulas para grupos especiais, sauna, loja de roupas esportivas etc...

Atendimento
Repare se as recepcionistas são atenciosas e prestativas

Direitos e deveres
Cheque os serviços que estão incluídos no plano que pretende fazer, se há serviços terceirizados, dias e horários de funcionamento, calendário anual de feriados, direito a férias, rescisões, reposições de aulas, regulamento. Calcule qual a forma de pagamento mais vantajosa e compare os preços e a qualidade dos serviços

Atividades aquáticas
Cheque se é exigido exame médico e dermatológico
Se os professores são formados em educação física
Se as aulas seguem uma programação técnica e se os professores dão atenção aos alunos, corrigindo os movimentos
Em qualquer das modalidades, os professores devem sempre estar prontos para entrar na água
Cada professor deve ter um máximo de 8 a 10 alunos sob sua supervisão, divididos por níveis

Piscina
Profundidade ideal - na ginástica aquática: entre 1,10 m e 1,30 m (a superfície da água deve atingir a altura do peito do aluno). Na natação: 1,30 m
Dimensão mínima ideal - ginástica aquática: 12,5 m. Natação: 18 m
Confira se estão bem higienizadas, com água clara e transparente, devidamente tratada -com cloro líquido e redutor de PH ou, para pessoas alérgicas, tratamento à base de sal (ionização elétrica)
Se há divisão por raias, sinalização para nado de costas, demarcação de fundo e escadas para entrada e saída
Se a temperatura é adequada para as atividades propostas:
treinamento/natação (acima de 6 anos) - 27 a 28 graus
hidroginástica - 28 a 29 graus
bebês e crianças - 30 a 31 graus
Se o ambiente é coberto, mas com ventilação adequada
Observe se as bordas estão limpas e se o piso ao redor está seco (para evitar tombos e a proliferação de fungos e bactérias)

Materiais
Para natação: pranchas, flutuadores, palmares, nadadeiras, colchonetes flutuantes, aquatub, cronômetro gigante, relógio, quadro para passar o treino e brinquedos
Para ginástica aquática: luvas de silicone, halteres com cargas reguláveis, caneleiras com e sem peso, aquatub, música, barra na borda da piscina e coletes flutuadores

Fonte: coordenadores técnicos das academias Companhia Athletica, Competition, Fórmula, Projeto Acqua, Raia 4 e Runner.

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