Fora do lixo

1
Planeje suas compras antes de ir à feira ou ao mercado. É a primeira medida para evitar excessos

2
Prefira os ingredientes de época -costumam ter melhor qualidade e duram mais

3
Os talos de legumes podem ser aproveitados em refogados, no feijão e na sopa

4
Use cascas de laranja e limão em doces, ou cristalize-as, para servir com o café

5
As cascas da batata e da mandioquinha podem ser fritas ou assadas, como aperitivo