S?o Paulo, domingo, 06 de fevereiro de 2011

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MEDITAÇÃO NAS EMPRESAS

COMO IMPLEMENTAR
-Faça pesquisa interna com funcionários antes de propor a ação
-Avalie o nível de estresse dos trabalhadores
-Exponha o objetivo da meditação
-Ressalte que a prática não tem cunho religioso
-Não estipule horários fixos
-Tenha um instrutor para acompanhar a equipe
-Crie um espaço calmo e silencioso para a prática

PRÓS
-Ajuda na tomada de decisões
-Aumenta o grau de atenção
-Alivia sintomas de estresse

CONTRAS
-A prática pode não ser bem aceita se for imposta
-Resultados surgem, em média, após três meses -pode haver desistências até lá

Fontes: especialistas


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