da Reportagem Local

Você é do tipo que costuma tomar um cafezinho ou devorar um chocolate para controlar a ansiedade antes de dar uma palestra? Então prepare-se para mudar.
Esses alimentos ativam a mucosa da boca e deixam a saliva mais espessa, o que pode tornar sua apresentação um suplício.
Além da timidez e do medo de falar em público, a falta de cuidado com as cordas vocais é um fator que atrapalha na hora de soltar a voz profissionalmente.
Segundo especialistas, a prevenção é imprescindível para utilizar melhor a fala.

Postura e ar-condicionado
"Muitas pessoas pensam que basta falar alto para ser ouvidas melhor, mas isso pode causar danos, como deixar o profissional afônico", explica a fonoaudióloga Graziela Berrone Gomes, 24.
Acostumada a orientar profissionais que precisam falar muito no dia-a-dia, Graziela diz que a boa utilização da voz começa com a postura correta da coluna vertebral e do pescoço.
Na hora de falar em público, por exemplo, o ideal é ficar de pé, de frente para a platéia, não abusar do volume da voz e, sempre que possível, utilizar microfone, por ser mais confortável.
"As cordas vocais funcionam por meio de vibração. Se a região onde estão localizadas não se encontra relaxada, certamente a emissão do som sofrerá prejuízos", explica Beatrice Zajdenwerg, 44, fonoaudióloga e professora do curso para formação de locutores do Senac.
Além da postura, é importante evitar falar por períodos longos em locais barulhentos e/ou com sistema de ar-condicionado. "Ele é inimigo das cordas vocais."
Não tendo como evitar esses ambientes, o jeito é beber muita água para hidratar a garganta e limpar as cordas vocais. "Beber sucos cítricos e comer uma maçã também ajuda", diz Beatrice.
(LIGIA BRASLAUSKAS)


Texto Anterior: MBA proporciona vaga de diretor
Próximo Texto: Técnicas melhoram uso da fala
Índice