São Paulo, quinta-feira, 01 de fevereiro de 2007
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Dia-a-dia
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Manga
64
calorias*

É a mais rica em provitamina A (de 3.166 UI a 12.580 UI por 100 g), que é transformada em vitamina A, e em vitamina C (de 36 mg a 192 mg). É a segunda em teor de vitamina B3 (0,9 mg).

Maracujá
68
calorias*

É o terceiro em quantidade de provitamina A (de 630 UI a 2.310 UI por 100 g), mas o mais rico dos três em vitamina B3 (2,2 mg) e o segundo em vitamina C (de 16 mg a 20 mg).

Damasco
48
calorias*

É o segundo em quantidade de provitamina A (de 900 UI a 2.700 UI por 100 g), mas também a menos rica das três frutas nas vitaminas C (12 mg) e B3 (de 0,4 mg a 0,6 mg).


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