São Paulo, quinta-feira, 08 de junho de 2006

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Compare Água-de-coco Hidrata e repõe potássio e sódio, os dois principais eletrólitos perdidos no suor, mas só é indicada para exercícios de baixa e média intensidade. Contém cálcio, magnésio e fósforo, que combatem as câibras. Água mineral Hidrata durante os exercícios, é barata e não causa desconfortos gastrointestinais. Mas, em atividades de alta intensidade ou que durem mais do que uma hora, tem a desvantagem de não conter sódio e carboidratos. Isotônico Costuma conter a concentração ideal de sódio para repor a perda durante exercícios prolongados ou intensos. Hidrata, fornece energia para a recuperação muscular e promove uma maior absorção de água e de carboidratos pelo intestino. Texto Anterior: Em casa: Aprenda a montar uma mesa de queijos com pães Próximo Texto: Livros Índice

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