São Paulo, quinta-feira, 09 de novembro de 2006
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Dia-a-dia - Compare

Feijão preto
117
calorias*

Entre os três tipos, apresenta maior quantidade de proteína, maior valor energético e é o mais rico em fibras alimentares. Tem boas quantidades de ferro e outros minerais.

Feijão carioca
78
calorias*

É o que tem menos fibras, mas é o segundo em quantidade de proteínas, que são ingeridas com a ajuda do amido presente no acompanhamento habitual do feijão no Brasil: o arroz.

Feijão mulatinho
122
calorias*

Maior fonte de energia dos três, o feijão do tipo mulatinho é o que apresenta as menores quantidades de proteínas e o segundo em fibras alimentares.

Fonte: Tabela de Composição de Alimentos da USP
* por 100 g do produto



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