KARINA KLINGER
COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

Pressionar alguns pontos no pé pode amenizar dores de estômago, enxaquecas, cólicas menstruais e outros problemas. O princípio é o da reflexologia -método milenar de massagem que associa a pressão dos dedos a movimentos circulares em pontos específicos da planta do pé ou da palma da mão.
Pesquisas apontam que o tratamento pode ser um complemento eficaz para algumas enfermidades. Um trabalho da Universidade Federal de São Paulo conduzido em 2003 pela enfermeira-obstetra e reflexologista Rosemeire Sartori de Albuquerque mostrou que a reflexologia podal diminui os riscos de hipertensão na gravidez - gestantes com pré-eclâmpsia apresentaram melhora nos índices de pressão arterial após passar por sessões da massagem. Vale lembrar que todas as pacientes tomavam remédio para controlar a pressão, mas aquelas que se submeteram ao método tiveram índices melhores do que as que foram apenas medicadas.
De origem incerta -pode ter surgido no Egito, na China ou Índia-, a reflexologia ganhou uma série de variações e adaptações pelo mundo.
Segundo o massoterapeuta Thiago Tokunaga Terrini, do Kyron Spa Urbano (SP), que segue a linha chinesa, com mais de 4.000 anos de história, esse tipo de reflexologia podal, em que cada ponto do pé está relacionado a um órgão ou glândula do corpo, tem caráter curativo e preventivo. "Além de ativar os pontos específicos, é possível melhorar a circulação sangüínea, eliminar toxinas e ainda provocar intenso relaxamento", explica.
Pela reflexologia chinesa, o pé esquerdo apresenta 31 pontos relacionados a partes diferentes do corpo -no pé direito, são 33.
Recomenda-se que a reflexologia seja feita com a ajuda de um profissional, mas alguns movimentos simples podem ser feitos em casa. São, no geral, leves pressões do polegar em pontos específicos, acompanhadas de movimentos circulares. Use óleo de amêndoa para facilitar o deslizamento dos dedos. E mais: antes de fazer os exercícios, procure um profissional da área médica para fazer um diagnóstico prévio.