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Teste*
Descubra seu risco de desenvolver doença coronariana
Escolha uma alternativa e some os pontos correspondentes
Quantos anos você tem?
10 a 20 anos..............................+1
21 a 30 anos..............................+2
31 a 40 anos..............................+3
41 a 50 anos..............................+4
51 a 60 anos..............................+6
61 anos ou mais.........................+8
Você possui familiares que
têm ou tiveram doença
cardiovascular?
Se sim, qual é a idade dele(s)?
Não......................................+1
1 parente (com mais de 60 anos) ......+2
2 parentes (com mais de 60 anos).....+3
1 parente (com menos de 60 anos)...+4
2 parentes (com menos de 60 anos) .....+6
3 parentes (com menos de 60 anos)...+8
Qual é seu IMC
(Índice de Massa Corporal)?**
Menor que 18.5............................0
Entre 18.5 e 24.9.........................+1
Entre 25 e 29.9...........................+2
Entre 30 e 34.9...........................+3
Entre 35 e 39.9..........................+5
Maior ou igual a 40.....................+7
Você fuma?
Não.........................................0
Sim, charuto e/ou cachimbo..........+1
Sim, até 10 cigarros por dia.............+2
Sim, até 20 cigarros por dia.............+4
Sim, até 30 cigarros por dia...........+6
Sim, 40 cigarros ou mais por dia.....+10
Qual é seu nível de esforço
no trabalho e fora dele?
Ambos intensos.........................+1
Ambos moderados.......................+2
Trabalho sedentário e esforço
recreacional intenso...................+3
Trabalho sedentário e esforço
recreacional moderado...................+5
Trabalho sedentário e esforço
recreacional leve.........................+6
Não faço nenhum exercício..............+8
Como está seu colesterol?
abaixo de 180 mg......................+1
181 a 205 mg...............................+2
206 a 230 mg................................+3
231 a 255 mg................................+4
256 a 280 mg................................+5
acima de 281 mg...........................+7
Geralmente, qual é sua
pressão arterial máxima?
10...........................................+1
12 ..........................................+2
14..........................................+3
16..........................................+4
18..........................................+5
20 ou mais................................+7
Em qual categoria você
se encaixa?
Mulher com menos de 40 anos........+1
Mulher entre 40 e 50 anos...............+2
Mulher com mais de 50 anos............+3
Homem.....................................+5
RESULTADO
6 a 11 pontos - Risco bem abaixo da média
12 a 17 pontos- Risco abaixo da média
18 a 24 pontos- Risco na média geral
25 a 31 pontos- Risco moderado
32 a 40 pontos- Risco em nível perigoso
41 a 60 pontos- Risco avançado
* baseado no teste Risko, da Associação Americana do Coração
** para calcular o IMC, divida seu peso (kg) por sua altura (m) ao quadrado
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