São Paulo, quinta-feira, 13 de novembro de 2008

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice COMPARE Romã 56 calorias* Em termos calóricos, a diferença em relação à ameixa é mínima. A vantagem é o potássio: possui mais que o triplo das outras opções (485 mg contra 134 mg da ameixa e 124 mg do pêssego). Pêssego 36 calorias* O pêssego, uma das frutas típicas das festas de final de ano no Brasil, possui bem menos calorias que as outras opções. Também é a mais pobre em carboidratos (9,3 g) e em fibras (1,4 g). Ameixa 53 calorias* Apreciada também desidratada, ao natural a fruta apresenta mais fibras (2,4 g) que o pêssego (1,4 g) e a romã (0,4 g). O teor de fósforo (17 mg) só é menor que o da romã (40 mg). * a cada 100 g Fonte: Taco (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) Texto Anterior: Livros Próximo Texto: Na prateleira Índice

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