* Estabeleça metas a partir de seus próprios valores. Não se deixe influenciar pela expectativa dos outros.
* Defina prioridades, perguntando-se: "Perco muito tempo refazendo algo que já está bom e deixo de lado outras coisas igualmente importantes?".
* Não se avalie pela opinião alheia. Aceite-se como é.
* Permita-se errar e não se puna por suas limitações. Aceite suas falhas e as dos outros.
* Lembre-se de que nem todos pensam como você. Seja tolerante com seus críticos e aprenda com eles.
* Tenha paciência com você mesmo e com os outros, principalmente se não conseguir fazer tudo da maneira como desejava.
* Procure ajuda profissional se perceber que o perfeccionismo está atrapalhando seu cotidiano e a rotina das pessoas ao seu redor.