São Paulo, quinta-feira, 18 de setembro de 2008

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice COMPARE Açaí 247 calorias* Apesar de ter alto teor de gorduras, com 12,2 g de lipídeos por 100 g, a maior parte é do tipo insaturada, benéfico ao sistema cardiovascular. É fonte de vitamina A e tem a maior quantidade de fibras (17 g) entre as três. Cranberry 46 calorias* Pouco difundida no Brasil, tem o menor valor calórico e de carboidratos (11,6 g) entre as três. É conhecida internacionalmente por ajudar a prevenir infecções urinárias em mulheres. Contém ainda manganês e vitamina C. Mirtilo 70 calorias* É uma das frutas frescas já estudadas mais ricas em antioxidantes. Também conhecida como "blueberry", contém teores elevados de polifenóis tanto na casca quanto na polpa, que protegem as paredes das células. Fonte: ADRIANA KOBAYASHI, nutricionista da Equilibrium Nutrição * por 100 g Texto Anterior: Livros Próximo Texto: Na prateleira Índice

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