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Nível de exercício muda conforme fase da vida
A prática de atividade física
depende da fase da vida da
mulher. Um estudo australiano, feito na Universidade de
Queensland, mostrou que
eventos como casamento e
aposentadoria têm impacto
no nível de exercícios.
Os pesquisadores avaliaram
mais de 40 mil mulheres com
idades entre 18 e 75 anos, que
responderam a um questionário em duas ocasiões com um
intervalo de três anos entre
elas. O objetivo era monitorar
o comportamento em três fases da vida da mulher: juventude, meia idade e velhice.
A partir das respostas, os
autores concluíram que eventos como casamento e maternidade levam a uma diminuição na prática de atividade física, enquanto a aposentadoria e a viuvez foram relacionadas a menores níveis de sedentarismo. Segundo o estudo, o fato de ter filhos quase
sempre significa que a mulher
muda suas prioridades. Por
outro lado, exercitar-se é um
meio de lidar com a perda do
cônjuge, por exemplo.
Somente um terço das entrevistadas mais jovens, com
idades entre 18 e 23 anos, e das
mulheres na faixa entre 45 e
50 anos disseram ser ativas
nos dois momentos da pesquisa. Entre as mulheres com
mais de 70 anos, esse valor foi
de 25%.
Segundo os pesquisadores,
reconhecer os momentos associados ao sedentarismo pode ajudar a alertar as mulheres sobre os riscos da inatividade física.
FALTA DE TEMPO Para as mulheres, casamento e maternidade
estão relacionados à queda na prática de exercícios físicos;
na aposentadoria e na viuvez, elas se exercitam mais
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