São Paulo, quinta-feira, 21 de junho de 2007
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Molho de tomate
39,5 calorias*

Entre os três tipos de molho, é o que contém mais vitamina C (são 17,11 mg em cada 100 g) e o único que possui antioxidantes. Combina com qualquer tipo de massa.

Molho branco
128,5 calorias*

Possui 105 mg de vitamina A e mais vitamina E (3,88 mg) do que a versão feita com tomate. Combina melhor com massas curtas e é rico em vitaminas do grupo B.

Molho de queijos
305 calorias*
Apesar de ser muito calórico e gorduroso, é rico em cálcio (pode chegar a 1.000 mg), fósforo, sódio e proteínas. Contém vitaminas A, D e B. Combina com massas curtas.

Fonte: ANA MARIA RUIZ TOMAZONI, consultora gastronômica da Abima (Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias)
*por 100 g


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