São Paulo, quinta-feira, 22 de junho de 2006

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Dia-a-dia Compare Canjica 400 calorias Tem excesso de açúcar e de calorias -engorda mais que os outros dois doces-, mas é rica em vitamina D (que ajuda na regulação do cálcio dos ossos) e diminui o colesterol. Pé-de-moleque 400 calorias Tem muito açúcar, mas é rico em selênio (antioxidante que auxilia na produção de enzimas) e em ômega 6 (que ajuda a reduzir os riscos de danos vasculares). Arroz-doce 250 calorias Também possui excesso de açúcar, mas é o menos gorduroso e calórico entre os três doces. Assim como a canjica, é uma boa fonte de vitamina D. Texto Anterior: Como vovó fazia Próximo Texto: Livros Índice

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