É recomendável vestir sempre um top firme e que tenha as alças reforçadas. "Não é indicado usar os modelos que passam em volta do pescoço, pois esse formato gera uma tensão maior no trapézio, músculo que sustenta o pescoço. Eles causam desconforto nos ombros, pois diminuem a oxigenação", explica Kátia Aquino, professora de ginástica da academia Competition. A composição do top deve conter 90% de poliamida e 10% de elastano, garantindo firmeza e mobilidade durante a corrida. Caso os seios sejam grandes, o ideal é usar dois tops, para uma melhor sustentação. "Assim, mesmo com o impacto natural que a corrida proporciona, a flacidez da mama não será acelerada", conclui Aquino. Com os devidos cuidados, a corrida não pode ser considerada uma atividade que provoque ou contribua para a queda dos seios.


Próximo Texto: Correio
Índice