RELÓGIO FITOTERÁPICO
Cada um dos 12 canteiros do Centro de Saúde Modelo, em Porto Alegre, tem ervas, temperos e vegetais indicados para um órgão do corpo. Plaquinhas de identificação mostram o melhor horário para usar cada plantinha. Das 7h às 9h, o relógio aponta espinheira-santa, boldo, manjericão, endro e mandioquinha-salsa, todas para o estômago. A hora do fígado começa às 13h e vai até as 15h, com alcachofra, bardana e carqueja. Além da hortinha, o posto tem palestras mensais e oficinas de fitoterapia que ensinam a cuidar das plantas e a fazer xaropes e sabonetes dermatológicos. As atividades são abertas à população.
Informações: (51) 3289-2555, Porto Alegre

FRESCURA PURA
Um escalda-pés com flores de camomila, óleos de lavanda e de abacate é sugestão do Amanary SPA, do hotel Grand Hyatt São Paulo, para começar a nova estação com os pés de fora. Os ativos da camomila agem como antioxidante e anti-inflamatório, enquanto os óleos hidratam a pele. A sessão ainda inclui esfoliação e massagem. De brinde, uma nécessaire com um kit de miniaturas dos produtos La Façon usados na sessão. O tratamento dura 90 minutos e sai por R$ 250.
Informações e reservas: (11) 2838-3300, São Paulo

EU SOU ASSIM
Vem do Nepal um novo modelo de tapete, feito com fibras de cacto. É tecido à mão, sem tingimento artificial. Assim, não perde a cor e resiste ao sol. Os tons de bege são naturais da planta e a textura é rústica, claro. Ao menos tiraram os espinhos.
R$ 1.250 o metro quadrado, na Botteh Tapetes, tel. (11) 3081-6293, São Paulo

HORA DE VITAMINA D
Seja por pouca exposição ao sol ou por falhas nutricionais, a deficiência de vitamina D é bem comum. Agora, pesquisas têm associado a vitamina à proteção contra alguns tipos de câncer, hipertensão e diabetes, nada conclusivo, mas suficiente para detonar uma modinha de tomar vitamina D. "Neste ano, foi lançado no Brasil um suplemento só de vitamina D. Antes, ela só existia com outras vitaminas", afirma Marise Castro, presidente em São Paulo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Automedicação é sempre um problema, mas a especialista afirma que é difícil extrapolar as doses a ponto de sofrer intoxicação. Para quem tem até 50 anos, a indicação é de até 400 UI por dia. Entre os 50 e os 70, dá para tomar até 1.000 UI/dia. O exagero pode acontecer, porém, se a vitamina é comprada nos EUA, onde é vendida em altas doses, ou em farmácias de manipulação com controle de qualidade falho.


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