Se da porta de casa para fora fica difícil ter qualquer controle, algumas dicas podem ajudar a diminuir a exposição a agentes de risco. O resultado é uma melhor qualidade de vida

Inseticidas
Evite ao máximo o uso, dentro de casa, de inseticidas aerossóis e de vaporizadores ligados à tomada. Se isso não for possível, pelo menos fuja dos produtos sem cheiro. Eles são mais perigosos devido à dificuldade de controle da dosagem. É o olfato que alerta para o excesso de aplicação;

Faxina segura
Produtos de limpeza à base de solventes, como removedor e tíner, devem ser usados em ambientes bem ventilados, para diminuir o risco de inalação. Metais pesados presentes nesses produtos estão associados à incidência de câncer de pulmão. Para evitar o contato com a pele, use luvas. Se possível, utilize água, sabão e água sanitária, que eliminam a maior parte da sujeira;

Garagem aberta
Jamais deixe o carro ligado dentro da garagem fechada. O monóxido de carbono não tem cheiro, mas é altamente tóxico;

No tom certo
Quando é preciso gritar dentro de casa para se fazer ouvir, é porque o som ambiente está acima do adequado (55 decibéis durante o dia, segundo recomendação da Organização Mundial da Saúde). Encontre a fonte dos ruídos e trate de amenizá-los. A música alta do vizinho também é considerada poluição sonora;

Caixa d'água
Manter a caixa d'água fechada evita a contaminação da água não só pelo mosquito da dengue mas também pelas partículas químicas presentes no ar. Em muitos casos a contaminação da água não tem sua origem no distribuidor, mas na própria casa do consumidor;

Ar puro
Se há fumantes em casa, determine um local específico para o cigarro, de preferência bem ventilado, como uma varanda. Telas na janela, além de evitar a entrada de mosquitos, também retêm boa parte da poeira da rua suspensa no ar. Se houver pessoas alérgicas em casa, lave com freqüência cortinas, almofadas e tapetes;

Boa mesa
Se puder, opte pela ingestão de alimentos orgânicos, que são livres de agrotóxicos e conservantes químicos


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