Calor e frio têm ação analgésica e antiinflamatória, mas a temperatura quente tem um bônus: vasodilatação e aumento da circulação do sangue, que relaxaM e podem fazer a diferença em dores musculares, segundo o ortopedista Ricardo Cury, professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Em casos crônicos, é melhor que haja vasodilatação. Em lombalgias musculares, por sobrecarga ou má postura, aplicar bolsa de água quente ajuda a relaxar a musculatura. Temperaturas frias são indicadas para fases agudas de contratura muscular ou em casos de traumas. O gelo diminui a inflamação e o inchaço.


Texto Anterior: Ossos do ofício
Próximo Texto: Fator de risco
Índice